Vårtor är hudceller som växer onormalt snabbt. Utväxterna kan uppstå på händer, fingrar och fötter (fotvårtor), men även på könsorganen och analområdet. De orsakas av humant papillomvirus (HPV). Det finns ingen definitiv bot mot vårtor, men de kan behandlas med huskurer, receptfria produkter och genom att anpassa sin kost. Livsmedel med högt innehåll av vissa näringsämnen kan hjälpa till att läka befintliga vårtor och förebygga att nya utvecklas.
Att regelbundet äta livsmedel rika på betakaroten – ett näringsämne med kraftfulla antioxidativa egenskaper – kan bidra till att läka en vårtinfektion. Försök att inkludera några av följande frukter och grönsaker i din dagliga kost: morötter, äpplen, bananer, aprikoser, mango, honungsmelon och persikor. Andra bra källor till betakaroten är björnbär, blåbär, druvor, körsbär, vattenmelon, rovor och maskrosblad.
Livsmedel rika på folsyra, ett vitamin som är avgörande för celltillväxt och celldelning, kan också hjälpa till att läka dina vårtor. Inkludera gärna följande livsmedel i din dagliga kost: äggulor, linser, lever, bananer, apelsiner, persikor, torkade bönor, gula ärtor, potatis, fullkornsbröd, vetemjöl och spenat. Även rödbetor, kycklinginnanmäte, sojaprodukter, broccoli, kål, sparris och nötter innehåller mycket folsyra.
Ät frukter och grönsaker rika på betakaroten och folsyra råa närhelst det är möjligt. Upphittning förstör nämligen en del av näringsämnena. Om du inte kan äta dem råa kan du dricka kokvätskan eller använda den som sås över rätten – släng den inte bort.
Undvik alkohol när du äter livsmedel rika på folsyra, eftersom alkohol kan leda till folsyrabrist i kroppen och därmed minska näringsämnets positiva effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online