Krysantemum har länge använts inom traditionell kinesisk medicin för att behandla yrsel och vertigo. Vetenskapliga studier visar dessutom att personer med högt blodtryck upplevde förbättringar av besvär som huvudvärk, sömnlöshet och yrsel efter bara en veckas behandling med krysantemum.
Här följer några praktiska sätt att använda krysantemum i din vardag.
På hösten öppnar sig krysantemumblommorna helt. Det är då de plockas och därefter torkas för att kunna malas till pulver. Torkningsprocessen kan ta flera dagar, vilket är bra att känna till om du planerar att skörda egna blommor.
Köp färdigt krysantemumte och låt en tepåse dra i hett vatten i upp till fem minuter. Ta sedan bort påsen och smaksätt med socker eller honung efter eget val. Teet kan drickas varmt, eller ställas i kylskåpet för en uppfriskande kall dryck.
Krysantemum går även att köpa i pulverform, ofta till ett pris motsvarande cirka 200 kronor för 100 gram. Enligt den kinesiska medicintraditionen rekommenderas en daglig dos på ungefär 7–21 gram.
Ett annat alternativ är att dricka krysantemum som örtinfusion. Som riktlinje gäller ett glas, upp till tre gånger per dag.
För den som vill ha det enkelt finns instant-krysantemumdryck att köpa online, ofta för under 50 kronor per ask. Blanda bara pulvret i hett vatten och drick – inget mer krävs.
Du kan dricka så mycket krysantemumte du önskar. Föredrar du färska blad rekommenderas en till tre blad per dag.
Krysantemum betraktas generellt som säkert, men om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar någon ny örtbehandling. Kontakta också vården om yrseln är kraftig, återkommande eller åtföljs av andra symtom, eftersom det kan finnas bakomliggande orsaker som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online