Ögontrycket är ett mått på trycket i vätskan inne i ögat. Denna vätska, som kallas kammarsvatten, badar och skyddar ögat. Om trycket blir förhöjt till följd av sjukdom eller trauma kan synförlust uppstå. Förhöjt ögontryck kallas glaukom (grön starr), en allvarlig sjukdom som enligt Mayo Clinic är den näst vanligaste orsaken till blindhet i världen. Läkemedel på recept behövs ofta för att kontrollera trycket, men naturliga metoder kan användas som komplement för att sänka det ytterligare.
De bästa vitaminerna för att sänka förhöjt ögontryck är vitamin C och vitamin E, vilka båda fungerar som antioxidanter. Dessa vitaminer eliminerar skadliga ämnen, så kallade fria radikaler, från kroppen. Fria radikaler kan skada synnerven och försämra synen hos personer med glaukom. Kapitlet om glaukom i boken "The Doctors Book of Home Remedies for Seniors" föreslår en daglig dos av både vitamin E och vitamin C för att förbättra ögonhälsan. Rekommenderad dos är 800 internationella enheter (IE) vitamin E och 2 000 mg vitamin C per dag.
Samma bok anger att ginkgo biloba kan vara hjälpsamt för att sänka ögontrycket. Örten har många fördelar, bland annat att den ökar blodflödet till hela ögat. Vid dagligt bruk kan ginkgo till och med bidra till att återställa förlorad synfunktion. En annan ört som är bra för ögonen är blåbär. Enligt artikeln "Home Remedies for Glaucoma" på webbplatsen Homemade Medicine stärker blåbär kärlsystemet i ögonen, vilket leder mer blod till ögonens olika delar. Blåbär minskar även förhöjt ögontryck.
Motion kan också sänka ögontrycket i vissa fall, rapporterar Mayo Clinic i sin artikel om glaukom. Fysisk aktivitet ökar blodflödet till alla delar av kroppen, inklusive ögonen. Träning hjälper dessutom kroppen att slappna av, vilket minskar stress – något som kan förvärra många besvär, däribland förhöjt ögontryck. Observera dock att motion främst hjälper vid öppenvinkelglaukom. Enligt Mayo Clinic kan träning vid andra former av sjukdomen istället höja ögontrycket ytterligare. Det är därför avgörande att veta vilken typ av glaukom du har innan du påbörjar ett träningsprogram. Rådgör alltid med din läkare först för att säkerställa att motion faktiskt kommer att hjälpa dig att sänka ditt ögontryck.
Naturliga metoder ska aldrig ersätta ordinerad läkarbehandling utan snarare komplettera den. Konsultera alltid din ögonläkare innan du börjar ta kosttillskott eller gör större förändringar i dina levnadsvanor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online