En rinnande näsa är det vardagliga namnet på det medicinska tillstånd som kallas rinorré. Tillståndet kännetecknas av ett tunt, vattnigt sekret från näsan och är i regel ofarligt. Sekretet hänger oftast samman med förkylning och kan vara helt klart eller färgat. Det kan även åtföljas av en irriterande hosta, eftersom kroppen försöker bli av med slemet som fastnat i luftvägarnas slemhinnor. Som tur är finns det flera växtbaserade botemedel som enkelt och billigt kan användas hemma för att lindra besvären.
I det första ögonblicket du känner av en snuva – brygg dig en kopp varmt te. Ångan från drycken hjälper till att tunna ut nässekretet, vilket minskar risken för att du utvecklar allvarligare infektioner i öronen eller bihålorna. Alla former av örtte fungerar, men kamomillte är särskilt effektivt i detta sammanhang. Enligt studier från Storbritannien finns det ett tydligt samband mellan kamomill och lindring av förkylningssymtom, däribland rinnande näsa.
Kamomill innehåller ämnen som verkar inflammationshämmande och minskar svullnaden i näsvävnaderna. Örten fungerar dessutom som ett naturligt antihistamin och antioxidationsmedel, vilket hjälper till att motverka postnasalt dropp samtidigt som immunförsvaret stärks. Drick teet var fjärde timme under dagen för bästa resultat.
OBS: Om du lider av gråbopollenallergi bör du inte dricka kamomillte, eftersom det kan utlösa en allergisk reaktion. Du kan dock fortfarande ha nytta av andra örtteer.
Eukalyptus är en vanlig ingrediens i kommersiella förkylningsmedel och ger den karakteristiska doften i allt från bröstsalvor till hostdropar. Ångorna från oljan verkar slemslösande och avsvällande – de hjälper till att tunna ut sekretet, öppna näspassagerna, underlätta andningen och lindra täppa i hela luftvägarna.
Du kan ta eukalyptusolja i kapselform eller blanda ner den i drycker, som te, och inta den på så sätt. Alternativt kan du tillsätta några droppar olja i en skål med kokande vatten. Andla sedan in den doftande ångan, vilket får slemhinnorna att dra ihop sig och främjar tömning av bihålorna.
Ingefära är ett populärt och effektivt botemedel mot rinnande näsa och förkylning. Tugga på en liten, skalad bit färsk ingefärot, eller blanda en sked rivet ingefära med honung för att göra den godare. När ingefäran väl har tagits upp i kroppen arbetar enzymerna med att öka blodcirkulationen, minska inflammation och svullnad samt förbättra tömningen av näspassagerna.
Alternativt kan du brygga ditt eget ingefärste: lägg en bit skalad ingefära i två koppar kokande vatten och låt koka i tio minuter. Ta bort ingefäran, söta efter smak och drick. Upprepa behandlingen tre till fyra gånger per dag tills snuvan släpper.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online