Erektil dysfunktion är ett vanligt problem som drabbar många män, och marknaden är full av påstådda lösningar. Många företag säljer piller, salvor och så kallade mirakelkurer som lovar starka erektioner, men de flesta av dessa löften visar sig vara överdrivna eller helt falska.
Österländska kulturer har dock använt örtmedicin mot erektil dysfunktion i århundraden, och flera örter som sägs förbättra manlig reproduktiv hälsa har bevisat sin effektivitet även i västerländska medicinska studier. Här presenteras fyra välkända örter som traditionellt används för att stödja den manliga sexuella hälsan.
Enligt "The One Earth Global Sourcebook" av Alan Keith Tillotson m.fl. är ginseng en kraftfull örtallierad i kampen mot erektil dysfunktion. Ginseng verkar på kroppens grundläggande system för att påskynda läkning och förbättra kärlhälsan. En god kärlhälsa är avgörande för en hälsosam erektion, eftersom erektil dysfunktion ofta beror på otillräckligt blodflöde till bäckenområdet.
Ginseng kan också ha mer övergripande hälsofördelar som stärker din inre hälsa. I boken "Chinese Herbal Medicine Made Easy" beskriver Thomas Richard Joiner hur den traditionella kinesiska medicinen ser på ginseng – känt som Ren Shen – som en ört som stärker kroppens centrala livskraft, chi.
Färsk vitlök innehåller näringsämnen som kan sänka kolesterolvärdet och därmed minska blockeringar som kan påverka erektionen negativt. Enligt "One Earth" har vitlök dessutom visats kunna sänka blodtrycket. Högt blodtryck kan försämra blodflödet till bäckenområdet och göra det svårt att uppnå en stark erektion.
Traditionella kinesiska örtläkare har länge använt vitlök för att öka den sexuella energin och motverka erektil dysfunktion. Att regelbundet inkludera färsk vitlök i kosten är dessutom enkelt och billigt.
Sågpalmetto (Serenoa repens) är känt som ett allmänt stärkande tonikum för det manliga reproduktionssystemet. Som antiinflammatoriskt medel kan det motverka tumörtillväxt i kroppen, öka blodflödet i bäckenet och bekämpa prostatit. Enligt Tillotson är sågpalmetto en etablerad behandling mot förstorad prostata – ett tillstånd som kan bidra till erektil dysfunktion genom att blockera de blodkärl som normalt försörjer penis.
Inom den traditionella kinesiska medicinen tas sågpalmetto oftast i kombination med andra örter som gynnar det manliga reproduktionssystemet, exempelvis brännässla och vit salvia. Färdiga kapslar med sågpalmetto finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
Vild sparrisrot används inom den traditionella kinesiska medicinen som behandling mot infertilitet och erektil dysfunktion. Denna mindre kända ört används för att stärka hjärt-kärlsystemet och bygga upp den livskraft som kallas yin. Enligt kinesisk medicin kan fysiska åkommor som erektil dysfunktion orsakas av brister i kroppens inre balans.
Vild sparrisrot tas vanligtvis som pulver eller i en koncentrerad torkad blandning. I sin koncentrerade form rekommenderas en dos av en halv till ett gram per dag, enligt "One Earth".
Kom ihåg att erektil dysfunktion ibland kan vara ett tecken på underliggande hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdom eller diabetes. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar någon örtbehandling, särskilt om du tar andra läkemedel, eftersom vissa örter kan interagera med mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online