Vad är fräkenextrakt bra för? 5 områden där örten gör skillnad

Fräken (Equisetum arvense) är en oerhört uråldrig ört vars förfäder fanns på jorden redan när dinosaurierna vandrade runt på planeten. Genom historien har örten använts både som hel växt och som örtextrakt – för allt från att puts silver till att behandla sår och motverka celluliter. Idag uppskattas fräken framför allt för sitt rika innehåll av kisel och mineraler.

Medicinsk användning

Fräkens höga halt av kisel gör extraktet särskilt värdefullt för att stärka ben, brosk och bindväv. Örten fungerar dessutom som ett mineralrikt urindrivande medel, vilket är anledningen till att många alternativa behandlare rekommenderar den till personer som lider av blåskatarr, återkommande urinvägsinfektioner eller uppblåsthet.

Kosmetisk användning

Rikt på magnesium och kisel hjälper fräkenextraktet till att bygga upp kollagenet i huden, vilket kan ge en yngre och jämnare hy. De sammandragande egenskaperna gör örten till en vanlig ingrediens i produkter mot akne och fet hy. Tack vare dess förmåga att minska vätskeansamlingar i kroppen ingår fräkenextrakt ofta i teer och hudkrämer som riktar sig mot celluliter.

Tand- och munvård

I boken The Green Witch Herbal rekommenderas munsköljningar med fräkenextrakt eller ett avkok av örten. Det sägs stärka både tänder och tandkött samt lindra och behandla munsår och små sår i munhålan.

Hår- och nagelvård

Det höga kiselinnehållet kommer även naglarna till godo. Ett fotbad eller handbad i extraktet, utspätt med varmt vatten, tros stimulera nageltillväxten och göra naglarna starkare. Inom naturlig hårvård används fräken för sin förmåga att aktivera hårbotten, stärka hårstråna och lindra mjäll.

Användning i trädgården

Fräken är inte bara bra för människan – den kan också gynna trädgården. Ett varmt avkok av örten får svalna och hälls sedan över växter som drabbats av rost, mjöldagg eller andra svampangrepp. Många ekologiska odlare använder därför fräkenvatten som ett naturligt alternativ till kemiska fungicider.

Värt att tänka på

Trots sina många fördelar bör fräkenextrakt användas med måtta. Långvarig eller hög dosering kan påverka kroppens mineralbalans, och gravida samt personer som medicinerar bör alltid rådfråga läkare innan de använder örten internt.