Postnasalt dropp – slem som rinner ner i halsens baksida – beror ofta på ihållande allergier, bihåleinflammation eller en vanlig förkylning. Detta irriterande besvär kan lindras med hjälp av olika örter och kryddor som löser upp och tunnar ut det sega sekret som täpper till halsen. Innan du påbörjar någon form av ört- eller kryddbehandling bör du alltid rådfråga din läkare eller sjuksköterska.
Ett av de mest effektiva sätten att minska besvären med postnasalt dropp är att dricka rikligt med vatten eller andra vätskor. Oavsett om det gäller juice, vatten eller buljong hjälper vätskor till att tunna ut sekretet som kännetecknar besväret. Varmt te med honung och citron kan lindra förkylningssymtom, precis som den klassiska huskuren kycklingsoppa.
Att tillsätta cayennepeppar i maten kan stimulera slembildningen samtidigt som slemmet tunnas ut, vilket underlättar andningen och minskar droppet i halsens baksida.
Postnasalt dropp svarar ofta bra på örtbehandlingar som vanligtvis används mot bihåleinflammation och andra bihåleproblem, exempelvis förkylning och allergi.
Ånginandning med eukalyptus ger lindring vid tryck över bröstet och nästäppa, och kan hjälpa till att lösa upp det besvärliga slemmet. Eukalyptusolja kan faktiskt tränga in i slemhinnorna och lossa trängseln. Leta efter småflaskor med eukalyptusolja i din hälsokostbutik. Droppa några droppar i botten av en stor skål och fyll med rykande hett vatten. Lägg en handduk över huvudet och andas in ångorna. Upprepa tills vattnet har svalnat. Gör detta minst en gång om dagen och se om du mår bättre.
Kombinera timjan, rosmarin och pepparmynta och använd dem i en ånginandning för att behandla postnasalt dropp. Leta efter dessa örters eteriska oljor i hälsokostbutiker. Droppa några droppar av varje olja i en stor skål och fyll, som ovan, med rykande hett vatten. Lägg en handduk över huvudet och andas in ångorna. Denna ångbehandling hjälper till att värma, fuktighålla och lösa upp slemmet som fastnat i halsen och bihålorna. Upprepa processen en till två gånger per dag tills symtomen avtar.
Använd echinaceate inte bara för att lösa upp trängsel, utan även för att bekämpa den infektion som sannolikt ligger bakom problemet. Drick upp till sex koppar echinaceate dagligen för lindring.
Vitlök är ett kraftfullt naturligt antibiotikum som du kan få i dig via kosten för att bekämpa infektioner och lindra symtom på förkylning och trängsel. Ät tre råa klyftor per dag, eller välj ett vitlökskosttillskott från hälsokostbutiken.
Om du fortsätter att besväras av postnasalt dropp trots dessa åtgärder bör du kontakta din läkare för andra, mer konventionella behandlingsalternativ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online