Växtbaserade kosttillskott och levern – vad du behöver veta

Levern är ett av kroppens mest arbetsamma organ och utför en rad livsviktiga funktioner: den filtrerar bort droger och gifter samt bryter ner näringsämnen och läkemedel innan dessa når ut i blodet. Marknaden för växtbaserade kosttillskott erbjuder visserligen lovande nya behandlingsformer och alternativ för egenvård, men samtidigt finns det risker – du kan ovetandes utsätta dig för farliga läkemedelsinteraktioner eller ta ett preparat som skadar just din lever.

Därför är levern extra utsatt

Allt blod som lämnar mage och tarmar passerar levern innan det når resten av kroppen. Det innebär att både skadliga och nyttiga ämnen nästan alltid går via leveren. Denna centrala roll gör organet särskilt känsligt för det du stoppar i dig – inklusive växtbaserade preparat.

Varning: Otillräcklig reglering

Kosttillskott omfattas inte av samma godkännandekrav som läkemedel hos den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. I praktiken innebär detta att det saknas garantier för produkternas renhet, effekthet och säkerhet. Välj därför helst preparat från etablerade och ansedda tillverkare.

Örter som kan skada levern

Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons kan kosttillskott som innehåller echinacea (röd solhatt) och kava kava skada levern. Även örter som pomerans (besk apelsin) och germander (Teucrium chamaedrys), som ofta förekommer i bantningspreparat, kan ge upphov till leverproblem.

Goda nyheter från forskningen

National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM, numera känt som NCCIH) konstaterar att vissa växtbaserade kosttillskott faktiskt kan gynna levern och stödja behandlingen av tillstånd som hepatit C.

Marietistel – ett klassiskt leverpreparat

Marietistel (Silybum marianum) har använts i Europa sedan 1700-talet för att behandla leversjukdomar. Preparatet anses kunna rena levern, lindra inflammation och främja celltillväxt, vilket gör det till ett av de mest studerade och populära naturliga levermedlen.

Örter som studeras idag

Forskning pågår kontinuerligt kring vilka hälsovinster som kan finnas hos preparat som ginseng, lakritsrot, kolloidalt silver, thymusextrakt, laktoferrin, schisandra, oxymatrin samt TJ-108 – en kombination av örter som traditionellt används inom japansk medicin.

Tänk på detta innan du börjar

Konsultera alltid din läkare innan du tar växtbaserade kosttillskott, särskilt om du har en leversjukdom eller regelbundet använder mediciner. Informera även vården om alla preparat du redan använder, eftersom interaktioner mellan preparat är en vanlig orsak till negativ leverpåverkan.