Ringningar i öronen, eller tinnitus, har i nyare forskning visat sig vara ett symtom på andra tillstånd snarare än en sjukdom i sig. Över 75 procent av alla hörselbesvär inkluderar ringningar i öronen som ett av symtomen. Än så länge finns ingen botande behandling för tinnitus, men om du lider av besvären finns det flera naturliga metoder som kan ge lindring från ljudet.
Har du fått diagnosen cirkulationsproblem och upplever samtidigt ringningar i öronen bör du överväga ginkgo, enligt Dr. Varro E. Tyler, Ph.D., professor i farmakognosi vid Purdue University. "Ginkgo är känt för att öka och förbättra blodcirkulationen till hjärnan", säger Tyler. Han rekommenderar ett dagligt intag av 120 mg ginkgo biloba-extrakt. Tyler påpekar dock att ginkgo tar längre tid att verka än kemiska läkemedel – vanligtvis två till tre månader. Å andra sidan är de långsiktiga fördelarna betydligt större.
Dr. Matthew Wood, certifierad herbalist och författare till boken "The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants", menar att Origanum vulgare, även känd som vild oregano, är ett utmärkt botemedel mot tinnitus. Wood rekommenderar minst en halv kopp färsk oregano dagligen, eller en kopp torkad oregano som får dra i en kopp kokande vatten i fem minuter och därefter silas för att avnjutas som te.
Läkare och forskare upptäcker allt fler samband mellan magnesiumbrist och ringningar i öronen. Paul Yanick, Ph.D., forskningsvetenskaplare i Milford, Pennsylvania, säger att magnesiumbrist "kan göra att vissa personer drabbas av tinnitus". Han rekommenderar därför ett regelbundet intag av magnesiumrik mat. Enligt Yanick kan "en kost rik på magnesium till och med förebygga att ringningarna uppstår, om ringningar i öronen är vanligt förekommande i familjen". Exempel på magnesiumrika livsmedel är gröna bladgrönsaker som spenat, frön, baljväxter, nötter och obearbetade fullkornsprodukter.
I en studie publicerad av Dr. H. Nedim Arda vid avdelningen för öron-, näs- och halssjukdomar samt huvud- och halskirurgi vid Ankara Human Research and Education Hospital i Turkiet fann man att "både innerörat och hörselnervens synapser naturligt innehåller höga nivåer av zink". När de naturliga zinknivåerna sjunker blir ringningar i öronen ett vanligt symtom. I studien fick patienterna höga doser av orala zinktillskott dagligen, och deras totala blodvärden kontrollerades regelbundet för att verifiera upptaget. Resultaten visade att patienter med normala eller förhöjda zinknivåer inte längre upplevde ringningar i öronen.
Tidskriften American Journal of Otolaryngology publicerade en studie som tyder på att ett stort antal patienter som klagar på ringningar i öronen också led av brist på vitamin B12. Enligt studien var "denna brist mer utbredd och allvarlig vid tinnitus kopplad till bullerexponering, vilket antyder ett samband mellan vitamin B12-brist och dysfunktion i hörselbanan".
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online