Alternativa läkemedel för huvudvärk

Huvudvärk är vanligt och kan ha en mängd olika orsaker , av stress och dålig hållning till sjukdom . Spänningshuvudvärk är den vanligaste och oftast försvinner efter tillräcklig vila eller sova . enligt Dr Linda White, författare till "The Herbal Drug Store . " Over - the-counter rättsmedel , såsom acetylsalicylsyra , är effektiva för behandling av de flesta huvudvärk , men kan också bidra till huvudvärk , ett tillstånd som kallas rebound huvudvärk . Det finns flera alternativ som kan lindra huvudvärk smärta med en lägre risk för rebound . Ingefära och ingefära te

Gör ingefära te genom att hugga eller galler en tumme stor bit färsk ingefära i en värmesäkerkopp och tillsätta 8 oz . kokande vatten. Eller försök att ta upp till åtta 500 600 - mg kapslar per dag . Ingefära innehåller ett ämne som kallas 6 - shogaol och , enligt Dr White, fungerar som capsaicin för att lindra smärta .
Cayenne Pepper

Lägg till en dos av cayennepeppar till din mat eller prova cayennepeppar tillskott . Cayennepeppar innehåller två smärtstillande kemikalier: capsaicin , som blockerar en smärtöverförandekemiska och aspirin -liknande ämnen som kallas salicylater . Om du inte gillar varm mat , prova massera capsaicin grädde i ditt tempel eller över det drabbade området . Capsaicin grädde och cayennepeppar saft kan både bränna , så undvik att få dem i ögonen . Addera Peppar ' Triple Whammy "

Brygger en kopp pepparmynta te och massera tinningarna , nacken och pannan med två droppar pepparmynta eterisk olja blandas med en tesked av druvkärneolja . Undvik att få med pepparmynta i dina ögon . Smutta på te när man sitter i ett varmt bad med 10 droppar eterisk pepparmyntsolja . Pepparmynta innehåller mentol , ett naturligt smärtstillande . Den mentol kommer också att klara upp eventuella nästäppa som kan bidra till din huvudvärk .
Koffein

Drick en 12 - oz . kopp kaffe eller koffeinhaltiga te . Koffein finns även i tablettform , men dosen kan vara mycket högre än en vanlig kopp kaffe . De högre doser av koffein kan orsaka ångest och till och med gastrointestinala besvär . Koffein drar samman blodkärlen och kan bidra till att öka effekten av andra huvudvärk läkemedel . Använd sparsamt - för mycket koffein kan faktiskt orsaka huvudvärk
homeopatiska läkemedel

Pröva ett botemedel formulerad speciellt för huvudvärk , till exempel Headon , eller använd någon ska behandla. huvudvärk relaterade tillstånd, såsom Sinusalia . Företag inklusive Miralus Sjukvård och Boiron båda göra tillförlitliga homeopatiska produkter som finns i de flesta större apotek . The Food and Drug Administration reglerar homeopatiska läkemedel .
Andra alternativ
p Om stress eller spänningar är orsaken , något så enkelt som att byta ställning , ta en kort promenad och vila ögonen kan lindra huvudvärk . Öva sträcker sig till att lindra spänningar i nacke och axlar . Öva ansträngda ögon övningar , som stirrar på avlägsna föremål eller ögonkoppning. Ställ din arbetsplats för att se till att du använder korrekt hållning och har tillräcklig belysning . Nyp området mellan tummen och pekfingret - en effektiv akupressur punkt Addera
.