Marknaden idag är full av produkter som lovar extraordinära hälsofördelar. Två av dem – citronolja och citrongräsolja – har faktiskt flera genuint användbara egenskaper. Trots det snarlika namnet är de dock inte samma sak, utan skiljer sig både i framställning, egenskaper och användningsområden.
Citronolja framställs genom en kallpressningsprocess där färskt citronskal pressas för att frigöra en liten mängd olja. Det krävs hela ett ton citronskal för att producera cirka 3 kilo (6–7 pund) citronolja, vilket gör den till en relativt dyrbar produkt.
Inom aromaterapi fungerar citronolja som en stämningshöjare tack vare sin friska och uppiggande doft. Den används även som adstringens och ibland som antiseptiskt medel. Inom skönhetsvård använder många citronolja för att ge huden en ljusare och mer strålande look.
Citrongräsolja utvinns från olika arter av citrongräs som odlas världen över, särskilt i Asien. Oljan extraheras från växtens torkade blad genom en ångdestillationsprocess, vilket bevarar dess karakteristiska fräscha och citrusliknande doft.
Citrongräsolja har en rad positiva egenskaper: den verkar stämningslyftande, adstringerande, luktdämpande och stärkande. Oljan kan hjälpa till att lindra symtom på jetlag och lätta på huvudvärk. Dessutom används den ofta inom hudvård för att reducera hudfläckar och bekämpa akne.
Citrongräsolja används ofta för att späda ut andra eteriska oljor och är relativt lätt att hitta i hälsokostbutiker och på nätet. Den erbjuder många av samma fördelar som citronolja men brukar ligga på ett betydligt lägre pris, vilket gör den till ett populärt alternativ.
Oavsett vilken olja du väljer bör den alltid spädas ut med en bärarolja, exempelvis kokos- eller jojobaolja, innan den appliceras på huden. Citrusbaserade oljor kan dessutom göra huden känsligare för solljus, så undvik direkt sol exponering efter användning. Vid graviditet eller medicinsk behandling bör du alltid rådfråga en läkare innan du använder eteriska oljor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online