Vild jams har länge använts av Nordamerikas ursprungsbefolkning som ett naturligt botemedel mot inflammatoriska, krampaktiga och reumatiska besvär. Örten är särskilt uppskattad för kvinnors hälsa – bland annat mot graviditetsillamående, mensvärk och som stöd vid förlossningssmärtor.
Vild jams (Dioscorea villosa) är även känd som mexikansk vild jams, kolikrot, Kina-rot, aluka och yuma. Det är en klättrande växt vars rhizom och rötter skördas för sina verksamma egenskaper. De många varianterna växer i Asien, Nordamerika och Mexiko.
Vilt jams-pulver tillverkas av knölen, det vill säga rhizomet, från vildjamsrankan. Rhizomet torkas och malas sedan till ett fint pulver. I pulverform håller vild jams betydligt längre och är mer koncentrerad än färska rötter, eftersom vatteninnehållet har avdunstat under torkningen.
Vild jams är näringsrik både färsk och i pulverform. Den innehåller fiber, magnesium, zink, selen, kisel, riboflavin, natrium, tenn, diosgenin, mangan och kobolt. Dessutom är den en utmärkt källa till betakaroten, fosfor, niacin, dioscin och krom.
Vilt jams-pulver kan drickas som te eller infusion. Kapslar fylls ofta med pulvret så att örten frigörs i full styrka i magen. Pulverformen kan också blandas in i salvor och krämer, vilket gör att de verksamma ämnena kan tas upp direkt genom huden.
Vild jams kan vara effektiv mot muskelvärk samt smärta i ländrygg och ben. Den kan även hjälpa till att dra ut orenheter vid eksem, finnar och bölder. Örten används traditionellt vid mag- och tarmbesvär, luftvägsbesvär och för att stödja njurhälsan. Dessutom kan vild jams ha en positiv effekt på kolesterol- och blodsockernivåer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online