Mögelallergi drabbar människor i alla åldrar – män, kvinnor och barn. De vanligaste symtomen är täppt näsa, tryck över bröstet och i näsborrarna, rinnande ögon samt klåda. Allergiläkemedel i form av tabletter eller sprutor kan hjälpa till att kontrollera besvären, men det finns även flera naturliga strategier för att både förebygga och lindra symtomen.
Färsk oregano, vitlök och olivbladsextrakt har alla svampdämpande egenskaper. De bekämpar möglet i kroppen innan det hinner orsaka symtom. Ingefära är antiinflammatoriskt och fungerar därför bra mot besvär som nästäppa och trängsel i luftvägarna. Echinacea (röd solhatt) är en ört som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att stå emot det mögel som annars skulle kunna utlösa allergiska reaktioner.
Ät gärna mycket yoghurt som innehåller levande bakteriekulturer. Dessa kulturer livnär sig på jästsvampar i kroppen – samma näringskälla som möglet annars skulle kunna utnyttja. Ät även livsmedel med högt C-vitamininnehåll, exempelvis tomater och apelsiner. C-vitamin stärker kroppens celler och hjälper dig att bekämpa mögel, samtidigt som det kan lindra symtomen.
Socker och vete är däremot ingredienser som mögel trivs alldeles utmärkt med. Genom att minska konsumtionen av dessa livsmedel gör du din kropp till en mindre gynnsam miljö för möglet.
Använd gärna naturliga avsvällande medel i stället för de syntetiska som ofta finns i allergiläkemedel. Eukalyptus är ett effektivt och beprövat naturligt alternativ. Gnid in den under näsan och på bröstet, eller droppa några droppar vid näsroten före läggdags. Eukalyptus är naturligt lugnande och hjälper till att lindra besvären.
Genom att kombinera svampdämpande örter, en genomtänkt kost och naturliga avsvällande medel kan du på ett skonsamt sätt minska dina mögelallergibesvär. Kontakta dock alltid läkare om symtomen blir allvarliga eller inte förbättras med tiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online