En av nycklarna till att förbättra blodcirkulationen är att göra blodet mindre trögflytande. Detta kan uppnås genom att sänka sitt kolesterolintag, men intag av växtbaserade extrakt kan också vara mycket effektivt. Även om dessa naturliga extrakt kanske inte har samma starka verkan som syntetiska blodförtunnande läkemedel såsom warfarin (Coumadin), innebär de samtidigt en betydligt lägre risk för allvarliga biverkningar.
Vitlök har visat sig vara så effektivt mot högt kolesterol och cirkulationsproblem att den finns lättillgänglig i form av luktfria tabletter. När vitlök äts frisätter den en organosvavelförening som kallas allicin i blodet. Allicin omvandlas därefter till ajoene, vilket förtunnar blodet genom att sänka kolesterolnivån. Personer som vill behandla tillstånd som åderförkalkning med naturlig medicin brukar ofta öka mängden vitlök i kosten eller börja ta kosttillskott med vitlöksextrakt.
Ingefära är en flerårig ört och en rotknöl som används för att krydda allt från indisk och asiatisk mat i färsk form till bakverk i pulverform. Som medicinalört är den mest känd för sin illamåendestoppande effekt, men ingefära är också effektiv för att förbättra blodcirkulationen.
Den eteriska oljan i ingefärsroten innehåller kolvätena terpener samt oleoharts. Båda dessa ämnen har lymfrengörande och cirkulationsstimulerande egenskaper. Mer specifikt sänker ingefära blodkolesterolet genom att minska absorptionen av kolesterol i blodet och levern. I större doser kan ingefära dessutom förtunna blodet på ungefär samma sätt som vitlök.
Ginkgo biloba är ett ovanligt asiatiskt träd som bildar stora, köttiga frön. Extraktet från dessa frön används i många naturliga hälsoprodukter och har blivit ett av de mest populära alternativmedicinska preparaten i Västeuropa. Ginkgo biloba är inte bara effektivt mot åderförkalkning, utan verkar även på mikrocirkulationen i kroppens minsta kärl, kapillärerna. Dessutom används extraktet ofta som ett stimulerande medel och för att förbättra sexuell prestationsförmåga.
Rådfråga alltid läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade kosttillskott, särskilt om du redan tar blodförtunnande läkemedel. Kombinationen av naturliga blodförtunnande ämnen och receptbelagd medicin kan nämligen öka risken för blödningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online