Arnika (Arnica montana) är en gulblommande ört som även går under namn som slåttergubbe, bergarnika och fjällarnika. Tinktur på arnika används ofta inom naturlig idrottsmedicin samt hemma som utvärtes behandling vid svullnader, blåmärken, artros, ömma muskler, ledvärk och stukningar.
Här nedan följer en enkel steg-för-steg-guide för att tillverka din egen arnikatinktur, antingen med färska eller torkade blommor.
Kör 1,2 dl (½ kopp) färska arnikablommor i en matberedare, kaffekvarn eller kryddkvarn tills de är fint malda. Lägg ner dem i en steril glasburk och häll över cirka 2,4 dl (1 kopp) vodka eller äppelcidervinäger. Förslut burken ordentligt med ett tätt passande lock.
Mal 0,6 dl (¼ kopp) torkade arnikablommor i en matberedare, kaffekvarn eller kryddkvarn. Lägg den malda arnikan i en steril glasburk. Tillsätt 1,2 dl (½ kopp) vatten och 1,8 dl (¾ kopp) vodka eller äppelcidervinäger. Förslut burken ordentligt med lock.
Ställ arnikatinkturen på en sval och torr plats i två veckor och skaka burken dagligen så att ingredienserna blandas väl.
När två veckor har gått silar du bort växtdelarna från tinkturen. Kasta de använda blommorna och häll sedan tinkturen på mörkfärgade glasflaskor med pipett. Märk flaskorna med "arnikatinktur" och ange även datum. Arnikatinktur håller sig i flera år om den förvaras svalt och mörkt.
Arnikatinktur används oftast genom att man tillsätter några droppar i varmt vatten och därefter blötlägger den stukade, svullna, blåslagna eller på annat sätt skadade kroppsdelen i ett litet kar.
Arnikatinktur är avsedd endast för utvärtes bruk. Undvik att använda den på öppna sår eller skadad hud, och testa gärna först på en liten hudyta, eftersom vissa personer kan reagera med hudirritation. Rådfråga läkare innan användning om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online