Gurkmeja gör mycket mer än att smaksätta curryrätter och ge senapen dess karakteristiskt gula färg. Denna urgamla krydda har i århundraden använts både inom köket och inom traditionell medicin – och forskningen visar att den faktiskt kan göra verklig skillnad för din hud. Här går vi igenom gurkmejans historia, dess effekter på huden och hur du bäst använder den.
Gurkmeja, som tillhör ingefärsfamiljen, har använts inom medicin i Indien och Kina i över 2 000 år. Tack vare sin intensivt gula färg har kryddan länge associerats med fertilitet och välstånd, och den spelar fortfarande en central roll i kulturella ceremonier i delar av Asien.
Gurkmeja började odlas och skördas i Indien för cirka 2 500 år sedan. Idag återfinns den som aktiv ingrediens i många solskyddsprodukter tack vare sina skyddande egenskaper.
När gurkmeja appliceras på huden kan den bidra till att läka akne, jämna ut rynkor och minska synligheten av sträckmärken. Den lindrar även torra och spruckna läppar samt ger huden en hälsosam, naturlig lyster.
Kurkumin, det pigment som ger gurkmejan dess gula färg, är nyckeln till dess effekt. Studier har visat att kurkumin har antiinflammatoriska egenskaper som liknar de hos hydrokortison och ibuprofen, vilket förklarar varför kryddan kan lugna irriterad hud och minska rodnad.
Recenta studier tyder på att gurkmeja kan spela en stödjande roll vid behandling av Alzheimers sjukdom och vissa cancerformer. Kryddan används också traditionellt mot matsmältningsproblem, leverbesvär och irritabel tarm (IBS).
Gurkmeja kan intas som kosttillskott eller användas i matlagning för att få i sig dess näringsämnen inifrån. För yttre bruk kan rent gurkmejapulver blandas med andra naturliga ingredienser, exempelvis kokosolja, till en hemgjord lotion som återfuktar huden och förbättrar hudtonen. Testa alltid blandningen på ett litet hudområde först, eftersom gurkmeja kan färga huden tillfälligt gult.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online