Så här avgiftar du kroppen från arsenik

Arsenik betraktas som en tungmetall och finns i många vardagliga produkter, såsom hushållsfärger, vissa bekämpningsmedel samt i dricksvattenförsörjningen i stora delar av världen. Exponering för arsenik kan påverka kroppen negativt och orsaka en rad olika hälsoproblem, bland annat skador på hud, lever, njurar och nervsystem. Lyckligtvis finns det flera sätt att hjälpa kroppen att göra sig av med denna giftiga substans.

Instruktioner: Så avgiftar du arsenik ur kroppen

1. Ät livsmedel rika på svavel

Ät svavelrik mat som ägg, vitlök, lök, fjäderfä, fisk, bönor och baljväxter. Svavel skyddar cellerna mot gifter och bidrar till bildningen av galla, vilket är viktigt för kroppens naturliga avgiftningsprocess. Din läkare eller hälsorådgivare kan guida dig om hur mycket svavel du bör lägga till i din kost, eftersom den erforderliga mängden varierar beroende på din grad av toxinpåverkan.

2. Öka ditt fiberintag

Ät fiberrika livsmedel – 25 till 35 gram fiber per dag är idealiskt. Fibrer underlättar avgiftningen eftersom gifter fastnar på fibrerna och sedan förts ut ur kroppen som avfall. Grönsaker och frukter är utmärkta fiberkällor och bör ingå i varje måltid.

3. Prova kelaterande läkemedel

Kelateringsterapi hjälper till att avlägsna arsenik från kroppen genom att binda till giftet och transportera det ut som avfall. Kelaterande produkter bör innehålla ingredienser som alfalfa, vitlök, fibrer, taurin, selen samt DMSA. Doseringen varierar mellan olika produkter, så läs alltid etiketten noga för korrekta doseringsrekommendationer. Rådfråga även en läkare innan du påbörjar någon kelateringsbehandling.

4. Ta tillskottet alfa-liponsyra

Alfa-liponsyra är en antioxidant som hjälper till att stärka immunförsvaret, vilket kan underlätta den övergripande avgiftningsprocessen. Det finns ingen rekommenderad daglig dosering (RDI) för alfa-liponsyra, men studier har visat att 50 mg två gånger dagligen kan bidra till att förbättra immunfunktionen.

5. Köp en lipotropisk formula

Besök din hälsoaffär och köp en lipotropisk formula. Lipotropiska preparat förbättrar leverfunktion, vilket är avgörande eftersom levern är kroppens centrala organ för avgiftning. Formulan bör innehålla kolin, metionin och glutathion. Liksom vid övriga tillskott beror doseringen på den enskilda produkten – läs därför etiketten för rätt doseringsanvisningar.