Kommer grönt te hålla dig från att bli sjuka ?

Grönt te är mycket beröm av hälso-entusiaster , och av goda skäl . Både in-vitro studier och kliniska prövningar har stött uppfattningen att grönt te kan förebygga benskörhet , bröstcancer , hudproblem , hjärtsjukdomar och matsmältningsproblem . Även om grönt te är ingalunda en patentlösning eller ett substitut för en hälsosam livsstil , föreslår några nya bevis för att det också kan förbättra immunitet . Oavsett om det konsumeras som dryck eller tas i form av ett tillägg , kan grönt te hjälpa till att stärka kroppens försvar mot sjukdomsalstrande bakterier , svampar och virus . Mechansim

alkylaminer är en fascinerande grupp av föreningar som finns i teblad . Förutom de många andra näringsrika faktorer som finns i grönt te , kan dessa kemikalier bidra till att förebygga sjukdom genom att underlätta mobiliseringen av naturliga immunförsvar i blodet . Alkylaminer är också i många former av svamp, virus och bakterier , såväl som cancerceller. Immunologer som Dr Jack F. Bukowski av Harvard Medical School har föreslagit att de alkylaminerna i grönt te kan " prep " immunsystemetgenom att lära den att känna igen de föreningar i patogena inkräktare .
Studie

Forskare vid Harvard University fann att alkylaminerna i grönt te hjälpte till att stärka immunförsvaret vid in vitro- kliniska studier . För att testa sina teorier , immunologer simulerade en bakteriell infektion i provrör fyllda med blod . De fann att blodet som var utsatt till alkylaminer reagerade mycket starkt till infektionen - antal, storlek och styrka immun - försvarsceller var signifikant större . Forskarna föreslog att grönt te kan förbättra immunförsvaret fem gånger , och senare bekräftade resultatet av testet med ett kliniskt försök för människa . Det också , visade att grönt te dricker har förbättrad immunitet .

Andra faktorer

Bortsett från ensamma alkylaminer , kan grönt te erbjuda andra näringsämnen och föreningar som stödja immunförsvar . Till exempel , är grönt te en källa till vitamin C , långa bjudet för sin immunstimulerandeegenskaper . De antioxidativa effekter av grönt te kan också förhindra oxidativ stress på kroppen , vilket är en riskfaktor för sjukdomen . Människor som konsumerar grönt te regelbundet också mer sannolikt att vara hälsomedvetna i allmänhet , så dess immun - stödjande effekter kan förvärras av de allmänna följderna av en hälsosam och aktiv livsstil .

Andra alkylamin Källor

De aktiva sjukdomsförebyggandeföreningar av grönt te finns i många andra vegetabiliska livsmedel också. Alla former av te växten ( Camellia sinensis ) innehåller måttliga mängder alkylaminer . Vitt te , svart te och oolong te är alla bra källor till dessa föreningar , eftersom de innehåller L - Theanin , en aminosyra kroppen omvandlar naturligt in alkylamin . Dessutom är alkylaminer finns i vanliga livsmedel såsom äpplen , svamp och vin . Eftersom de är en relativt ny upptäckt , har få studier helt utrett de långsiktiga effekter som alkylaminer har på människokroppen .
Spekulation

De preliminära studier om grön te effekt på immunhälsa har varit uppmuntrande . Kliniska studier har dock varit alltför begränsad för forskare att dra några konkreta slutsatser . Grönt te hjälper nog att förebygga smittsamma sjukdomar , men bevisen är fortfarande bristfällig och föga övertygande . Med tanke på de många hälsofördelar är förknippade med grönt te , många dietister rekommenderar att vuxna dricker det varje dag . Även om dess effektivitet i att förebygga sjukdomar är fortfarande i huvudsak oprövad , kan konsumenterna välja att visa immun stöd som en extra " perk " i samband med en redan hälsosam dryck . Addera