Växtbaserade tillägg för Energy

Det är lätt att gå vilse i havet av växtbaserade kosttillskott som finns tillgängliga för att hjälpa dig att öka din energi och uthållighet för att njuta av andra aktiviteter under några timmar efter arbetsdagen är över . Här är några kosttillskott som har visat att förbättra fokus och ge andra hälsomässiga fördelar , liksom. En energikick Utan Jitters

Ren blad yerba mate används för många te på grund av dess näringsvärde och antioxidant värde . Pasteurinstitutet och Paris Scientific Society avslutade 1964 , " det är svårt att hitta en anläggning i någon del av världen är lika med para sig i näringsvärde . " Yerba mate innehåller endast 25-30 mg koffein , medan kaffe kan ha 135 mg eller mer . Koffeinet i yerba mate är dock annorlunda , eftersom den består av teofyllin och teobromin , som finns i grönt te och choklad . Av denna anledning är den energikick från att dricka yerba mate mer subtil och mentalt fokuserad . Men det är fortfarande kraftfull utan skakis effekter som många koffeinhaltiga drycker producerar normalt . Ytterligare fördelar med mate te innefattar mineraler för nervsystemet support -och B-vitaminer som slappnar av musklerna . Mate är också mer basisk än kaffe och mindre benägna att rubba magen , så kan det vara en bättre boost innan ett träningspass .
Mer Natural Energy Booster

en liknande sätt som yerba mate , Schizandra växtbaserade kosttillskott stimulerar det centrala nervsystemet utan retbarhet att koffein ger . Schizandra upptäcktes i Asien och är känd för den kinesiska som " fem - smaksatt frö " eftersom den innehåller de fem smaker av kinesisk medicin; bitter , skarp , salt , söt och syrlig . Schizandra används för immunsystemetförbättring , för att öka mental uppmärksamhet , stöd med sömnlöshet , depression och för att förstärka könsorganen . Det kan både hjälpa dig att sova och öka din energi eftersom det främjar energibalansen i kroppen .

Siberian ginseng , även känd som eleuthero , har länge använts som en naturlig energi supplement.It förbättrar kroppens förmåga att klara med stress och ökar blodsyrenivåer. Dess egenskaper gör denna ört en mycket mångsidig tillägg , både för dem som vill förbättra sin uthållighet och hastighet för atletisk konkurrens och för dem som bara vill bidra till att minska stress . Addera ett varningens ord

Växtbaserade kosttillskott kan vara lika potent som receptbelagda läkemedel och bör endast tas med en läkares övervakning . Om du tar receptbelagda läkemedel , är det viktigt att vara medveten om potentiella interaktioner , vilket kan vara mycket farligt . Se till att tala om för din läkare eller farmaceut om alla växtbaserade kosttillskott som du tar . Addera