Örter har använts i århundraden världen över för att behandla en mängd olika åkommor och besvär. Idag rekommenderar herbalister och naturterapeuter örter som ett naturligt stöd för att lindra symtomen vid rökavvänjning. Dessa örter sägs bidra till att rena kroppen samt att lugna och återställa nervsystemet. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du tar kosttillskott, och prata gärna med en naturterapeut för att hitta de örter som passar just dig bäst.
Lobelia, även känd som indiantobak, har en lång historia som medicinalört mot en rad luftvägsbesvär, såsom bronkit och astma. Örten är känd för sin avslappnande effekt och sägs vidga luftvägarna så att andningen underlättas. Lobelia används ofta som hjälpmedel vid rökavvänjning eftersom den tros ha en liknande effekt på centrala nervsystemet som nikotin, vilket kan lindra abstinensbesvären.
Isop betraktas som en rensande ört och har genom historien använts av många kulturer världen över för att behandla lungsjukdomar som astma och bronkit, liksom halsont. Den sägs hjälpa kroppen att göra sig av med gifter och används även mot högt blodtryck tack vare sin förmåga att reglera blodet och förbättra cirkulationen. Isop rekommenderas särskilt för att rena lungorna och återställa en frisk cirkulation efter många års rökning.
Frossört (skullcap) är känt som ett kraftfullt tonikum för nervsystemet och används mot en mängd nervrelaterade besvär, exempelvis koncentrationssvårigheter, oro, epilepsi och sömnlöshet. Det används också för att lindra abstinenssymtom vid utsättning av lugnande medel och barbiturater. Vid rökavvänjning kan frossört hjälpa till att återställa balansen i nervsystemet och lindra symtom som ångest och sömnlöshet.
Koreansk ginseng har använts i århundraden som ett allmänt tonikum för energi, hälsa och vitalitet. Roten innehåller adaptogener – ämnen som tros hjälpa kroppen att hantera både emotionell och fysisk stress. Koreansk ginseng sägs dessutom stimulera produktionen av endorfiner, vilket främjar känslor av lycka och välbefinnande. Den används även för att sänka blodsockernivåerna och återställa kroppens naturliga balans.
Johannesört används som naturligt stämningshöjande medel och kan vara till hjälp vid den depression och ångest som ibland uppstår när man slutar röka. Örten används även som blodrenande medel och nervtonikum, och tros ha antibakteriella och antivirala egenskaper. Observera att johannesört inte bör kombineras med andra antidepressiva läkemedel – rådfråga alltid din läkare innan du använder denna ört.
Dessa örter kan tas i kapselform eller drickas som te. De finns att köpa i örtbutiker, apotek och hälsokostbutiker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online