Du behöver inte längre vara rökare för att ha lungor fulla av gifter. Stora städer, passiv rökning och en lång rad kemikalier gör att allt fler av oss bär på toxiner i lungorna. Ett naturligt sätt att hantera problemet är att använda växtbaserade botemedel.
Växtbaserade läkemedel kan ge negativa reaktioner tillsammans med andra örter eller med läkemedel du redan tar. Rådfråga alltid din läkare eller en terapeut med kunskap inom integrativ medicin för att säkerställa att de örter du vill använda inte stör någon annan behandling. Kom också ihåg att nästan ingen av dessa metoder ger effekt om du fortsätter röka eller andas in stora mängder kemikalier under processen.
Här följer recept på två örtteer som traditionellt förknippas med rening av lungorna. Blanda en del smalbladigt groblad med en del lungört, en del kungsljusblommor och två delar veronika. Ta en tesked av blandningen och låt den dra i en halv kopp kokande vatten. Sötna gärna med honung och småsippra 1–1,5 koppar fördelat över dagen. Teet är effektivt eftersom samtliga ingredienser hjälper kroppen att göra sig av med slem och gifter.
Ett annat te består av hampnöta, åkerfräken och häxhassel i lika delar. Lägg en rejäl tesked i en halv kopp kallt vatten, koka upp, låt dra i en minut, sila och drick sedan 1–1,5 koppar per dag. De flesta av dessa ingredienser – liksom de som nämns nedan – hittar du i din lokala hälsokostbutik eller på nätet.
En behandling du kan kombinera med teerna är användning av eteriska oljor. Gör en bröstsalva genom att blanda femton droppar av valfri kombination av oregano-, te träd- och eukalyptusolja med cirka 30 ml olivolja. Massera in oljan på bröstet morgon och kväll för att öppna luftvägarna och främja avgiftningen. En annan växtolja som heter myrtol kan tas i kapselform. Den tas upp via tarmen och börjar kort därefter arbeta för att transportera ut ansamlat slem och gifter från slemhinnorna och lungblasorna.
Balsamgran är ett konformat träd som oftast förknippas med julgranar, men det har också utmärkta lungrenande egenskaper. Ta den som kapsel (marknadsförs som balsamgummi) för att rena lungorna och underlätta rökavvänjning. Ett infusionste på fläderblommor kan också hjälpa till att skilja gifter och slem från lungorna. Tillsätt fyra gram torkade blommor i en kopp kokande vatten, låt dra i tio minuter och sila sedan bort blommorna. Lobelia är också känt för att gynna lungorna, särskilt i kombination med kungsljus och hästhov. Använd en del av varje ört och en tesked av blandningen på samma sätt som för de tidigare teerna.
Det finns mycket du kan göra för att förstärka effekten av din lungrening. Se till att få i dig näringsämnen som vitamin A, C, E, selen, cystein och koenzym Q10 genom kosten. Undvik tobaksrök i alla former samt dammkvalster, mögel, pollen och kemikalier. Långa promenader där du medvetet andas djupt kan också göra stor skillnad för din lunghälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online