Användning av L -tryptofan

Med dagens hektiska livsstil , äta en balanserad , näringsrik kost är inte alltid möjligt . Som ett resultat har många vänt sig till kosttillskott som sätt att möta kroppens näringsbehov . L - tryptofan är ett komplement som används för att stödja processer i kroppen samt övergripande mentala funktioner . Som med alla tillägg medicinering , är det alltid bäst att rådgöra med en läkare innan användning . Identifiering

Aminosyror är viktiga för kroppen för att bibehålla hälsan . Medan kroppen kan tillverka många aminosyror på egen hand , måste källor till tryptofan tillhandahållas av kostintag eller näringstillskott . L - tryptofan är ett kosttillskott tillverkat av vegetabiliska och animaliska källor . Dietary proteiner som nötter , ägg , fisk, kyckling och ost är bra källor till tryptofan . L - tryptofan används som komplement till kost brister som kan finnas .
Niacin Support

Tryptofan är en av de aminosyror som används av kroppen för att producera niacin . Eftersom L-tryptofan är formulerad för att ha samma funktion som tryptofan , det påverkar kroppen på liknande sätt. Niacin - även känd som vitamin B3 - hjälper till att hålla kolesterolhalten nere , hjälper kroppen att metabolisera fett och arbetar för att upprätthålla normala blodsockernivåer . Cell metabolism processer som innefattar DNA -och RNA- produktionen också stöds av nivåerna av niacin i kroppen . Addera Serotonin Support

Tryptofan är en behövs prekursormaterial för serotonin produktion i hjärnan. Serotonin är en neurotransmittor, eller hjärnans kemiska , som hjälper till att reglera de stationer som har ansvar för känslor och humör. Detta har lett till användningen av L-tryptofan som en alternativ behandling av affektiva störningar såsom depression, ångest och premenstruellt syndrom. I vissa fall kan det tillägg form kan användas för att hjälpa till med viktminskning frågor , samt med att minska symptom på ADHD . Serotonin hjälper också till med att reglera sömn cykler i kroppen , vilket gör L - tryptofan en möjlig behandling för dem med sömnstörningar .

Tecken på Brist

Eftersom tryptofan är nödvändig för ordentlig protein , niacin och serotonin absorption , personer som saknar kost tryptofan kan uppleva vissa symtom till följd av brister i dessa områden . Märkbar viktminskning kan uppstå som en följd av brist på protein . Niacin brister kan upplevas i form av kroppens trötthet och muskelsvaghet , diarré och aptitlöshet . Serotonin brister förekommer i form av irritabilitet , problem att koncentrera sig, sugen livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och humörsvängningar .

FDA Överväganden

Som med de flesta naturläkemedel och kosttillskott, där finns några reglerade tillverkningskravpå plats för L - tryptofan tillägg varumärken . Formel koncentrationer kan variera från parti till parti , vilket innebär doseringsbeloppsom de visas på etiketterna kanske inte är korrekt . Värt att notera är en 1989 US Food and Drug Administration förbud mot L - tryptofan tillskott till följd av ett utbrott som blev resultatet av dess användning . Rapporter identifierade 1.500 fall av eosinofili - myalgi syndrom ( EMS ) som resulterade från att ta tillägget . EMS är en bindvävssjukdom där svår muskelsmärtaoch hudsjukdomar resultatet . En japansk tillverkare identifierades som källan till den förgiftade partiet ; Men andra partier från olika tillverkare också var relaterade till utbrottet . Addera