Fiskolja är ett vanligt kosttillskott som innehåller omega-3-fettsyror samt de viktiga fettsyrorna DHA och EPA. Dessa fettsyror bidrar till att minska inflammationer, sänka högt blodtryck och erbjuda flera andra hälsofördelar. Fiskolja i läkemedelskvalitet innehåller betydligt högre halter av dessa fettsyror än varianter av lägre kvalitet. På marknaden finns flera varumärken som erbjuder hög renhet och starka fettsyrakoncentrationer.
Fiskolja i läkemedelskvalitet har renats noggrant för att avlägsna tungmetaller, dioxiner och andra miljögifter. Kvaliteten bedöms oftast utifrån två faktorer: renheten, alltså hur stor andel av varje kapsel som består av omega-3, samt färskheten, som avgörs av oljens oxidationsgrad. Ett högkoncentrerat tillskott ger fler fettsyror per kapsel, vilket innebär att du behöver svälja färre kapslar för att nå din rekommenderade dagliga dos.
Xtendlife är en populär produkt som säljs i kapselform. Användare berömmer den för sin höga renhetsnivå. Tillverkningen sker genom molekylär destillation, en process som avlägsnar skadliga föroreningar och gifter ur oljan. Varumärket använder dessutom hokifisk som fångats i rena, opåverkade vatten utanför Nya Zeeland.
Omapure är en fiskolja i läkemedelskvalitet som levereras i mjuka gelékapslar. Oljan är inte molekylärt destillerad, men tillverkaren marknadsför den som en högkoncentrerad produkt med åtta gånger mer omega-3 än tillskott av lägre kvalitet. Fisken kommer från kalla vattenområden i Sydamerika.
Denna produkt säljs i obelagda kapslar för bättre absorption. Tillverkarna placerar den i den lägre potensklassen men marknadsför den som fri från gifter. Fisken utgörs av mindre, vilda kallvattenarter som ansjovis och sardiner, vilka naturligt innehåller mindre kvicksilver eftersom de står lågt i näringskedjan. Oljan passerar ändå en reningprocess som avlägsnar toxiner och föroreningar, och klassificeras som läkemedelskvalitet.
NutriOrigins fiskolja i läkemedelskvalitet kommer i form av mjuka gelékapslar och är molekylärt destillerad. Destilleringen avlägsnar skadliga föroreningar som kvicksilver. Produkten klassas som högkoncentrerad och innehåller över 1 000 mg DHA och EPA per dos. Varumärket erbjuder även krilloljetillskott med fosfolipidbunden omega-3, vilket ska främja ett snabbare upptag i kroppen.
När du jämför olika märken är det klokt att kontrollera mängden DHA och EPA per kapsel, huruvida oljan är molekylärt destillerad samt var fisken kommer ifrån. Tredjepartstestning för renhet och färskhet är ytterligare en kvalitetsindikator som kan hjälpa dig att hitta ett säkert och effektivt tillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online