Naturliga örter för att sänka blodtryck

Högt blodtryck är ett växande problem i USA , tack vare vår on-the - go livsstil och beroende av snabbmat . Lyckligtvis kan naturligtvis behandla primär hypertoni genom att lägga till rekommenderade doser av örter i din kost hjälper dig att sänka ditt blodtryck med få , om några , biverkningar . Betydelse

Högt blodtryck är ett tillstånd där den kraft av blod pumpas genom artärerna är genomgående högre än normalt , vilket kan öka risken för andra , mer allvarliga hälsoproblem .


Överväganden

Högt blodtryck som inte har någon känd orsak kallas primär hypertoni och svarar bra på naturliga behandlingar . Samtidigt är högt blodtryck som uppstår som en följd av ett annat tillstånd , till exempel graviditet , kallas sekundär hypertoni och måste utvärderas mer noggrant av en läkare .

Typer

p Det finns ett antal all - naturliga örter som är effektiva i kampen mot högt blodtryck : coleus forskohlii är en medlem av mynta familjen och används för att förbättra hjärtats funktion; hawthorne har förmågan att vidga krans blodkärl , vilket leder till lägre blodtryck; och mistel och Rauwolfia kan både användas för att sänka blodtrycket .
Förebyggande /Solution

Förutom att följa en regelbunden motion regim , bibehålla en hälsosam livsstil genom att undvika salt , dricka mycket vatten och äta magert kött, fisk , frukt, grönsaker och fullkornsprodukter kan hjälpa till att förebygga högt blodtryck .
Varning

Konsultera en läkare för den rekommenderade dosen av varje ört och att diskutera eventuella risker och biverkningar som kan förknippas med växtbaserade läkemedel . Addera