Hur Heal hår med vitamin E

Om ditt hår är skört , inte växer eller faller ut , sedan vidta åtgärder för att återställa ditt hår till perfekt hälsa . En av de bästa lösningar som innehåller E-vitamin i din kost . E-vitamin är bra för din cirkulationssystemet , som hjälper syret att nå din hårbotten . Detta är nödvändigt för ett huvud fullt av friskt hår. Detta är vad du behöver
vitamin E kapslar
Visa fler Instruktioner
1

köpa kapslar E-vitamin från din lokala hälsokostaffär . Du kan också få dem på nätet ( se Resurser ) .
2

Ta två 200 IU vitamin E kapslar varje dag . Gör detta för en vecka . Du kan svälja dem med ett glas vatten eller tugga dem . Addera 3

Öka din vitaminintag med ytterligare 200 IE kapsel . Du bör nu ta tre 200 IU vitamin E kapslar . Gör detta för alla av vecka två .
4

Lägg till ytterligare en kapsel till ditt regemente den tredje veckan . Du bör nu ta sammanlagt 800 IE : s per dag .
5

Bo på 800 IE regementet om du märker att det börjar fungera. Om du är över genomsnittet i antingen vikt eller höjd , kan du behöva en till 200 IE kapsel per dag . Överskrid inte 1000 IE : s av vitamin E i en dag . Håll dig på din regementet dagligen och du kommer att börja märka att ditt hår är fylligare , längre och glansigare . Addera