Diabetes är en sjukdom som uppstår när kroppen inte kan producera tillräckliga mängder insulin, eller när den inte kan använda det insulin som bildas på ett effektivt sätt. Vid diabetes samlas överskott av glukos i blodet, vilket ökar risken för njursjukdomar, synproblem, nervskador, hjärt-kärlsjukdom eller stroke. Den goda nyheten är att det finns flera örter som kan bidra till att förebygga tillståndet.
Shudh Shilajit, även känt som Asphaltum, är en ört som används både för att förebygga och behandla diabetes, eftersom den hjälper till att reglera blodsockernivåerna i kroppen. Örten är även ett värdefullt stöd vid trötthet och för att stärka immunförsvaret. För att förebygga diabetes kan Shudh Shilajit tas i doseringen en kapsel om 250 milligram två gånger dagligen.
Bockhornsklöverfrön är en krydda som innehåller stora mängder fiber. Ett ökat fiberintag hjälper till att förebygga utvecklingen av typ 2-diabetes, den vanligaste formen av sjukdomen. Fröna kan bidra till att sänka glukos- och insulinvärdena i kroppen, samtidigt som de förbättrar triglycerid- och kolesterolnivåerna. Bockhornsklöver används även för att stimulera aptiten och främja matsmältningen. Ett till tre koppar te på bockhornsklöverfrön per dag kan drickas som ett led i att förebygga typ 2-diabetes.
Gymnema sylvestre är användbar för att förebygga både typ 1- och typ 2-diabetes. Örten blockerar förmågan att uppfatta sötma, vilket minskar begäret efter sötsaker. Gymnema sylvestre används också för att återställa förhöjda glukosnivåer till det normala, utan att påverka blodsockret när väl nivåerna har stabiliserats. Dessutom är örten särskilt värdefull för återbildning av betaceller i bukspottkörteln – den lindrar alltså stress på körteln orsakad av överdriven konsumtion av enkla sockerarter och främjar en normal insulinproduktion. Örten kan intas i kapselform med en dosering av sex till tolv gram dagligen för att förebygga diabetes.
Sibirisk ginseng kan sänka blodsockernivåerna och räknas som en adaptogen ört, vilket innebär att den hjälper kroppen att återfå balans. Ytterligare fördelar är att den stärker immunförsvaret, motverkar trötthet och hjälper till att reparera brister i immunsystemet. Sibirisk ginseng kan intas för att öka energinivåerna och minska risken för vissa sjukdomar. För att förebygga diabetes rekommenderas två till tre pipetter tinktur av sibirisk ginseng två gånger om dagen.
Amerikansk ginseng är, i likhet med sibirisk ginseng, en adaptogen ört som hjälper till att återställa obalanser i kroppen. Örten bidrar till att hålla glukosnivåerna i blodet nere och kan sänka blodsockret om den tas strax före en måltid. Amerikansk ginseng har även immunförstärkande egenskaper och innehåller antioxidanter i form av polysackaridglykaner och ginsenosider, vilka är källan till dess positiva effekter. En till två teskedar tinktur av amerikansk ginseng per dag kan intas för att förebygga diabetes.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du redan tar mediciner, eftersom vissa örter kan interagera med läkemedel eller påverka blodsockervärdena.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online