De flesta ammade spädbarn och småbarn som får modersmjölksersättning får i sig tillräckligt med naturliga vitaminer för en hälsosam tillväxt och utveckling. Ändå visade den amerikanska studien Feeding of Infants and Toddlers Study (FITS) från 2002, som sponsrades av Gerber, att pommes frites var den grönsak som oftast serverades småbarn över 15 månaders ålder. Studien rapporterade också att hälften av barnen i åldern 1–2 år inte åt några grönsaker alls till lunchen, och att en tredjedel inte fick några grönsaker till middagen. Detta har fått många föräldrar att fundera på om de borde ge sitt barn ett multivitamintillskott.
Spädbarn och småbarn behöver naturliga vitaminer för en hälsosam utveckling av hjärnan, matsmältningssystemet, skelettet, tänderna och immunförsvaret. Näringsämnen som järn, zink, koppar, folsyra och selen är avgörande för hjärnans utveckling. Vitamin D spelar en viktig roll för att bygga starka ben och tänder, medan vitaminerna A, C och E bidrar till ett friskt och fungerande immunförsvar.
Det mest naturliga sättet för ett barn att få i sig sitt dagliga behov av dessa näringsämnen är genom en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och mjölk, eventuellt kompletterad med naturliga vitamintillskott framställda av hela livsmedel. Föräldrar bör dock vara medvetna om att ordet "naturlig" på vitaminetiketter endast betyder att produkten saknar artificiella tillsatser. Naturliga vitaminer kan fortfarande innehålla bekämpningsmedelsrester, precis som deras syntetiska motsvarigheter – vilka dessutom ofta innehåller färgämnen, fyllnadsmedel, tillsatser och animaliska biprodukter.
Naturlig vitamintillskottning till spädbarn och småbarn har länge varit omdiskuterad bland både föräldrar och inom den medicinska professionen. Vitamin D, ett av de viktigaste näringsämnena för den fysiska utvecklingen, bildas i kroppen vid exponering för solljus. Samtidigt rekommenderar American Academy of Pediatrics att spädbarn under 6 månader hålls borta från direkt solljus. FITS-studien visade dock att de flesta spädbarn och småbarn upp till två års ålder faktiskt får i sig de mängder naturliga vitaminer de behöver enbart genom bröstmjölk, modersmjölksersättning och komplementkost.
Naturliga vitamintillskott finns för spädbarn i form av flytande droppar och för småbarn som tuggtabletter. De mjuka tuggbara varianterna (så kallade gummy-vitaminer) liknar ofta godis formade som tecknade figurer och smakar sött, men de innehåller inte samma mängd vitaminer som de hårda varianterna. Hårda tuggtabletter innehåller vanligtvis både mineraler och flera olika vitaminer.
Även om många naturliga vitaminer är vattenlösliga tar kroppen längre tid på sig att bryta ner de fettlösliga vitaminerna, vilket innebär en risk för överdosering. Symtom på överdosering av fettlösliga naturliga vitaminer hos spädbarn och småbarn kan bland annat vara huvudvärk och kräkningar. En överdos av vitamin A kan orsaka hjärnödem, skelettavvikelser och leverskador. Ett alltför högt intag av vitamin D kan överstimulera kalciumabsorptionen, vilket i sin tur kan leda till skador på hjärtat och njurarna. Konsultera alltid barnets vårdgivare innan du ger vitamintillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online