I hundratals år har människor världen över uppskattat smaken, känslan och fördelarna med en varm, tröstande kopp te. Idag stödjer allt fler vetenskapliga studier de många hälsofördelar som teextrakt kan erbjuda. Även om värdefulla extrakt kan utvinnas från många olika tesorter finns det fem huvudsakliga källor som utmärker sig särskilt.
Grönt te har blivit den mest populära tesorten under senare år. Extraktet, som utvinns från gröna teblad, innehåller hela 20 gånger mer antioxidanter än vitamin C. Rikt på aminosyror och en naturlig koffeinkälla har grönt teextrakt visat sig kunna bidra vid behandling av en rad olika tillstånd, bland annat ångest, artrit, astma, högt kolesterol, viktproblem och vissa cancerformer. Att ta grönt teextrakt som kosttillskott har dessutom visat sig vara ett effektivare sätt att tillgodogöra sig teets fördelar jämfört med att enbart dricka en kopp.
Även om grönt te på många sätt tagit över tedrickarvärlden bör man inte förbise dess kusin, svarta teet. Antioxidantkraften i svart teextrakt är jämförbar med den i grönt te och erbjuder flera hälsofördelar i egen rätt. Bland annat kan det hjälpa till att förebygga cancertillväxt, motverka förträngda artärer och förbättra svag blodcirkulation, samt bekämpa virus som orsakar lunginflammation, diarré och vissa hudåkommor.
Det har konstaterats att de antibakteriella och antivirala egenskaperna hos vitt teextrakt överträffar även dess populära släkting, gröna teet. Vitt te har dessutom svampdödande egenskaper. Extraktet av denna tesort kan hjälpa personer som lider av stafylokockinfektioner, lunginflammation, tandproblem och vissa former av hudcancer. En nyligen genomförd studie har dessutom visat imponerande resultat när vitt teextrakt används som förebyggande åtgärd mot tjocktarmscancer.
På oxidationsskalan ligger oolong-te mellan svart och grönt te, vilket innebär att det har ett flertal hälsosamma egenskaper i egen rätt. Detta populära kinesiska te har avnjutits i östra världen i decennier, och dess extrakt kan användas för att lindra en rad medicinska tillstånd. Personer med typ 2-diabetes kan uppleva stabilare blodsockernivåer vid användning av oolong-teextrakt. Det har också visat sig effektivt vid behandling av streptokockinfektioner, eksem och karies.
Jasmin-te framställs genom att blanda jasminblommor med vitt, svart eller grönt te; i vissa fall används blommorna enbart för att doftsätta teet innan det förpackas. Det är därför inte förvånande att jasmin-teextrakt bär på många hälsofördelar. Jasmin-te har visat sig bekämpa influensa, dysenteri och skadliga munbakterier. Det har också kopplats till minskad risk för stroke, hjärtinfarkt och trombos, samt till sänkt blodtryck.
Oavsett vilken tesort du föredrar kan teextrakt vara ett enkelt och effektivt sätt att ta del av teets många hälsofördelar. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar användning av kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online