Homemade Bath rättsmedel för värkande muskler

Du har haft en av dessa dagar , eller kanske en av dessa veckor , och musklerna värker så illa att du knappt kan tolerera det . Kort för att sätta kurs på några exklusiva och dyra spa för lite välbehövlig R &R , det finns tekniker som kommer att lindra värkande muskler som du kan göra i ditt eget badkar . Börja köra badvattnet ... eteriska oljor

Toria Betson rekommenderar att badsalt av 2 koppar Epsom salt , 6 droppar rosmarin eterisk olja , 6 droppar tysk kamomill eterisk olja och 3 droppar eterisk lavendelolja mot värkande muskler . Blanda samman ingredienserna i en skål och sedan slänga blandningen i ett kar med varmt vatten. Betson förklarar att tyska Kamomill och lavendel har anti - inflammatoriska medel , och rosmarin har en värmande effekt och främjar blodflödet . Men använd inte rosmarin om du är en epileptiker .
Epsom Salts

Annie B. Bond i Care2.com förklarar att EPSOMSALT drar gifter ur kroppen samt främjar muskelavslappning . Salterna , som fungerar som ett lugnande på nervsystemet , är gjorda av ett mineral som kallas magnesiumsulfat . Epsom salter är en mjukgörande , en exfolierar och kan bidra till att minska svullnad . Att bada i en balja med vatten fylld med Epsom salter lindrar din smärta .
Quaker Oats

Vem skulle ha trott att Quaker Oats kunde användas till något annat än att äta ? Enligt Recipezaar.com , kombinera vatten och havre , värma upp i mikrovågsugnen och dem låt den svalna något innan du applicerar blandningen till dina ömmande kroppsdelar . Lämna det på ett tag och sedan hoppa in i en varm balja med vatten , skölj av den och , förhoppningsvis , kommer du att uppleva en viss lättnad från dina värkande muskler .
Mer Essential Oil konfekt

Opossum Sallys Goldenmean rekommenderar att göra en blandning av 4 droppar bay , 4 droppar rosmarin , 4 droppar eukalyptus och 3 droppar ylang ylang och 15 ml av en transportör olja , såsom nypon. Häll detta hopkok i ditt badkar vatten eller , när du kommer in i badkaret , luta dig tillbaka och massera dessa ingredienser på de delar av kroppen som är öm .
Kärnmjölk och vinäger

Vidare rekommenderas av Opossum Sally är blötläggning i ett badkar fullt med varmt vatten och kärnmjölk eller vinäger , som båda sägs lindra ömma , värkande muskler .
drottningen Annes snör åt

drottning Annes Lace är en av de växter som tycks växa även när du inte vill att de ska . Dock är denna växt bra för att lindra värk och smärta , enligt Opossum Sally . Hon föreslår att roten (i pulverform eller färsk ) av drottning Annes Lace , som också är känd under namnet vilda morot , och lägga till det i badvattnet . Enligt uppgift kommer detta att minska kramper och muskel svullnad .

Sea Salts

Kombinera grova havssalt med eukalyptus , rosmarin och pepparmynta eteriska oljor , och kasta denna blandning i några varma badvattnet. Denna kombination kommer att lugna dina värkande muskler , enligt Svnaturally.com /butik . Addera