Så använder du getruta för att utveckla bröstkörtlar

Getruta (Galega officinalis), även känd som fransk syren, är ett växtbaserat kosttillskott som vissa kvinnor använder för att stimulera utvecklingen av sina bröstkörtlar och öka mjölkproduktionen under amningsperioden. Enligt Mother Love Herbal Company är det framför allt växtens blad som bär på dessa medicinska egenskaper.

Örten finns vanligtvis som tinktur (växtextrakt) eller i form av torkade blad, som du kan använda för att brygga en infusion genom att låta bladen dra i hett vatten. Getruta är en kraftfull ört som bör användas med försiktighet på grund av möjliga biverkningar.

Instruktioner

1. Konsultera en kvalificerad herbalist eller vårdgivare

Börja alltid med att prata med en kvalificerad herbalist eller annan vårdpersonal. Utöver att diskutera dina skäl till att vilja använda getruta behöver personen oftast känna till din sjukdomshistoria för att kunna bedöma om det är säkert för dig att ta örten för att utveckla bröstvävnad. Hen kan också presentera alternativa behandlingsalternativ. Tveka inte att ställa alla frågor du har om användningen av getruta.

2. Skaffa getruta

Din herbalist eller vårdgivare bör kunna rekommendera lokala ört- och naturhälsobutiker där du kan köpa getruta. Du kan också beställa örten från olika nätbutiker som specialiserar sig på växtbaserade preparat.

3. Ta getruta som tinktur

Getruta kan tas som tinktur antingen oralt eller topiskt, beroende på din herbalists specifika anvisningar. Doseringen varierar beroende på din hälsosituation, men den börjar vanligtvis på cirka fem droppar tre gånger per dag och kan eventuellt ökas till 15 droppar tre gånger per dag, beroende på hur din kropp reagerar på örten. Om du tar tinkturen oralt kan det hjälpa att blanda extraktet i en kopp vatten för att späda ut dess karakteristiska, obehagliga smak.

4. Ta getruta som infusion

Ett annat sätt att inta örten är som te två gånger per dag. Koka upp en kopp vatten och tillsätt 1 tesked torkade getrutablad. Rör om och låt bladen dra i cirka 10–15 minuter. Sila sedan bort bladen och drick teet.

5. Var uppmärksam på biverkningar

Enligt KellyMom.com kan biverkningar av getruta bland annat innefatta ökad svettning, illamående, sänkt blodsocker och kräkningar. Upplever du biverkningar ska du kontakta din herbalist eller vårdgivare så att dosen kan justeras vid behov.

OBS: Gravida kvinnor och personer med diabetes eller andra kroniska sjukdomar bör alltid rådfråga läkare innan de använder getruta, eftersom örten kan påverka blodsockernivån och ha andra kraftfulla effekter på kroppen.