Läkare är i regel överens om att en operation är en sista utväg vid ett diskbråck. Innan det går så långt finns det många sätt att behandla besvären med läkemedel, men det finns även alternativa metoder som kan bidra till läkning. Observera dock att alla dessa metoder inte har granskats eller godkänts av myndigheter eller läkarvetenskap – rådfråga alltid din läkare innan du ändrar dina kosttillskott, vitaminer eller livsvanor.
C-vitamin kan hjälpa mot den inflammation som uppstår i samband med ett diskbråck och stödjer samtidigt kroppens egen läkningsprocess. C-vitamin tas upp effektivare i kombination med bioflavonoider, så se till att tillsätta dessa också.
E-vitamin kan påskynda återhämtningen efter en skada, minska inflammation, skydda cellerna mot fria radikaler och snabbt reparera skadad vävnad.
B-vitaminer, framför allt B12, är mycket viktiga för nervernas och nervvävnadernas funktion och kan lindra nervirritation som orsakas av diskbråcket.
Bromelain, ett enzym som finns i ananas, används ofta för att dämpa inflammation och påskynda återhämtningen efter skador.
För örtkompresser rekommenderas fuktiga, varma kamillekompresser, omslag med åkerfräken eller kompresser av höblomster. Placera kompressen direkt mot det drabbade området – det kan ge snabb smärtlindring och förbättra blodcirkulationen. Kamomill kan dessutom drickas som te, medan åkerfräken finns som kapslar.
Kardborre är ett örtmedel som traditionellt används för att minska smärta och rena blodet från toxiner. En diskbråcksdiagnos innebär ofta stor stress, vilket i sin tur förvärrar smärtan. Örtte av gurkört (borage), citronmeliss, baldrian och johannesört kan hjälpa till att dämpa stresskänslorna.
Du kan även skapa en salvliknande behandling genom att blanda kallpressad olivolja med tea tree-olja för att lindra de fysiska symtomen. Även timjanolja och rosmarinolja kan ha en liknande verkan.
Kurkumin, juice av helbladig aloe vera, djävulsklo och renfana har alla dokumenterade antiinflammatoriska och smästillande egenskaper. Ett lite oväntat men intressant husmorstips är ett varmt och fuktigt omslag av mosad potatis, som kan lindra både smärta och inflammation.
Akupunktur påverkar inte själva diskbråcket, men kan lindra ryggvärken genom frisättning av endorfiner samt genom att nålarna blockerar smärtsignaler i centrala nervsystemet.
Kiropraktik kan hjälpa till att återställa rörligheten i ryggraden på ett sätt som förbättrar funktionsförmågan och minskar smärtan. Tänk dock på att vissa läkare avråder från kiropraktisk behandling vid diskbråck – diskutera alltid detta med din läkare först.
Massageterapi kan användas för att lindra ländryggssmärta, även om lindringen ofta är kortvarig mellan sessionerna. I bästa fall hjälper massage dig att återfå normal muskellängd och spänning, så att du kan återgå till aktiviteter du tidigare undvikit sedan diagnosen ställdes.
Alternativa metoder kan vara ett värdefullt komplement till konventionell vård, men de ersätter aldrig en medicinsk bedömning. Kontakta alltid din läkare eller sjukgymnast innan du provar nya behandlingar, särskilt om du redan tar andra läkemedel eller kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online