Honung är ett av naturens många underverk. I tusentals år har den använts för att lindra en rad olika åkommor, däribland hosta. Honung är rik på enzymer och har antibakteriella egenskaper, vilket gör den till ett skonsamt och effektivt alternativ till många receptfria hostmediciner. Det finns flera sätt att använda honung som hostdämpande medel – vissa mer verksamma än andra. Här är tre beprövade recept som är lätta att göra hemma.
Vitlökssirap låter kanske inte särskilt aptitligt, men den bekämpar hosta ofta bättre än vissa farmakologiska produkter – och smaken är faktiskt inte alls så dum. De läkande enzymerna i vitlöken hjälper till att återställa luftvägarna till friska och fuktiga passager, vilket kan läka hostan.
Så här gör du: Hacka några vitlöksklyftor och lägg dem i en ren glasburk med lock. Täck vitlöken helt med honung och skruva på locket. Ställ burken i kylskåpet och låt blandningen marinera i minst 24 timmar. När du känner hostimpulsen tar du en matsked av sirapen – hostan bör långsamt avta.
Mjölken lugnar ömma luftvägar tack vare sin lite tjockare konsistens. Tillsammans med honung får du en verkligt hostdämpande brygd, värd butikshyllorna. Värm lite mjölk i en kastrull på spisen, men låt den aldrig koka. Häll mjölken i en värmetålig mugg och rör ner en matsked honung. Låt stå i cirka trettio sekunder så att honungen hinner lösas upp. Drick sedan blandningen långsamt, en klunk i taget, strax före läggdags. Den lindrar inte bara hostan – den varma mjölken hjälper dig dessutom att somna.
Detta är den enklaste varianten av alla. Rör ner en matsked honung i ett glas hett vatten och tillsätt några droppar färskpressad citronsaft. Drick långsamt när du känner att hostan gör sig påmind. Både citronsaft och honung har läkande egenskaper, och kombinationen stillar effektivt den kittling i halsen som utlöser hostan.
Använd gärna rå, obearbetad honung eftersom den innehåller flest aktiva enzymer. Ge dock aldrig honung till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism. Har du haft hosta i mer än några veckor, eller får du feber och andningssvårigheter, bör du kontakta läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online