Trots att det finns många bra färdigköpta krämer, lotioner och fuktighetskrämer mot torr hud, finns det även växtbaserade alternativ som är minst lika effektiva. Många av dessa örtbotemedel kan köpas i hälsokostbutiker eller enkelt tillverkas hemma med vanliga ingredienser. Oavsett vilken metod du väljer kan du räkna med att få lindring från torr och sträv hud.
Ringblomma (calendula) och vallört är två populära örter vid behandling av torr hud. Båda har en mjukgörande effekt och återfuktar huden på djupet. Används de i ett ångbad eller en ansiktssauna minskar de dessutom rodnad och lugnar irriterad hud.
För att mjukgöra hud på hela kroppen kan du tillsätta fem droppar lavendelolja i badvattnet. Rör om ordentligt och koppla av i det varma vattnet i cirka 15 minuter. Efter badet applicerar du lite utspädd nattljusolja, eller en aloe verakräm eller -lotion, för extra näring.
Örtteer erbjuder ett botemedel som verkar inifrån och ut. Tillsätt 1 tesked av vald ört i en kopp kokande vatten och låt dra i fem minuter. Sila teet och drick det långsamt. Örter som läkemalva, maskros, gurkört, kamomill och ringblomma ger goda resultat vid torr hud.
Teaträdolja är ett utmärkt val vid många vanliga hudbesvär. Den hjälper till att återfukta torr hud och har dessutom svampdämpande egenskaper. Oljan är särskilt effektiv mot torr hud på fötterna, som ofta beror på fotsvamp. Tillsätt en droppe teaträdolja i din favoritkräm eller -lotion och massera försiktigt in den i huden.
Unna din hud ett örtångbad en gång i veckan. Koka upp cirka 2 liter vatten med 2–4 matskedar torkade örter, exempelvis kamomill, lavendel eller pepparmynta, i en stor kastrull. När kastrullen ångar ordentligt lägger du en handduk över huvudet och håller ansiktet över ångan. Stanna kvar i 15 minuter för bästa resultat. Skölj därefter ansiktet med kallt vatten och torka försiktigt med en handduk. Avsluta med en lätt fuktighetskräm. Det örtade vattnet behöver inte slängas – låt det svalna, ställ det i kylskåpet och använd det senare som ansiktstonik.
Aloe vera används traditionellt mot solbränna, nässelutslag och andra hudirritationer, men är också ett utmärkt val vid torr hud. Massera in aloe veragel i de torra områdena för omedelbar lindring och en lenare hud.
Du kan enkelt göra en närande mask hemma. Blanda 3–4 matskedar kosmetisk lera (fuller's earth) med ungefär 10 färska myntablad. Tillsätt tillräckligt med vatten för att forma en pasta. Applicera masken på den torra huden och låt den verka i 15 minuter innan du sköljer av den. Resultatet blir en mjuk, fräsch och återfuktad hud.
För bästa resultat kan du kombinera flera av dessa naturliga botemedel i din veckovisa hudvårdsrutin. Kom också ihåg att dricka tillräckligt med vatten, undvik alltför heta duschar och använd gärna en luftfuktare inomhus under vintern – torr hud mår bäst av omvårdnad både inifrån och utifrån.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online