Hypotyreos är en sjukdom där sköldkörteln har svårt att producera tillräckligt med hormoner. Detta kan ibland bero på jodbrist i kroppen. I takt med att antalet fall av hypotyreos ökar söker allt fler drabbade naturliga sätt att lindra sina besvär, bland annat med hjälp av örter som blåstång. Men hur snabbt ger blåstångstinktur egentligen effekt? Här går vi igenom fakta, fördelar, dosering och viktiga varningar.
Blåstång är en brun alg som växer längs de nordliga kusterna av USA och längs Atlantkusten i Europa. Personer som bor i dessa kustområden tenderar att ha färre fall av hypotyreos, delvis tack vare en kost rik på skaldjur och fisk – vissa konsumerar även blåstång direkt. Idag finns blåstång tillgänglig som växtbaserad hälsoprodukt i flera olika former, exempelvis kapslar, pulver och tinktur.
Blåstångstinktur innehåller tre huvudämnen: algininsyra, jod och fukoidan. Jod är avgörande för en frisk sköldkörtelfunktion, och just jod är det som personer med hypotyreos orsakad av jodbrist saknar. Den vanligaste formen är en alkoholextrakt, alltså själva tinkturen.
Man tror att blåstångstinktur samverkar med blodet i kroppen och hjälper till att föra jod tillbaka till sköldkörteln. Vissa användare upplever därför en viss lindring av symtomen relativt snart efter intag. För mer bestående resultat krävs dock oftast regelbunden användning under längre tid.
Många med hypotyreos använder blåstångstinktur just på grund av dess höga jodhalt. Vid påvisad jodbrist kan en läkare rekommendera blåstångstinktur som komplement till annan behandling.
Enligt peacehealth.org har det gjorts få kliniska studier på människor som bekräftar effekten. I en studie fann man dock att en grupp personer med hypotyreos fick förbättrade symtom och stabilare nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) efter ett års regelbunden användning av blåstångstinktur. Detta tyder på att full effekt kan ta flera månader att uppnå, även om vissa märker skillnad tidigare.
Doseringen är viktig att följa noggrant, eftersom för mycket jod kan ge motsatt effekt och ställa till med hormonbalansen. Enligt University of Maryland Medical Center är den rekommenderade dosen av blåstångstinktur vid hypotyreos 600 mg, att tas upp till tre gånger per dag.
Kontrollera alltid etiketten så att produkten anger jodinnehållet – detta hjälper dig att undvika en oavsiktlig överdos.
Blåstång innehåller jod, vilket är en nyckelkomponent för normal sköldkörtelfunktion. Jodbrist är dock ovanligt i många länder, eftersom jod finns i stor mängd i bearbetade livsmedel och iodiserat salt. Det är därför inte klokt att använda blåstångstinktur på egen hand utan att en läkare konstaterat en faktisk jodbrist.
Personer med hypotyreos som missbrukar blåstångstinktur eller tar den i onödan riskerar att utveckla hypertyreos, det vill säga en överaktiv sköldkörtel. Tänk också på följande:
• Gravida och ammande kvinnor bör inte använda blåstångstinktur.
• Personer som tidigare haft problem med alkoholism bör undvika tinkturen, eftersom den baseras på alkohol.
• Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling, särskilt om du redan tar sköldkörtelmedicin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online