Biverkningar av valerianrot – vad du bör veta

Valerianrot är en växtbaserad produkt som ofta används som naturligt alternativ till farmaceutiska lugnande medel och sömnpreparat. För personer som hellre undviker kemiska läkemedel för att slappna av och sova bättre kan valerianrot vara ett hjälpsamt tillskott. Precis som med alla naturmedel kan dock vissa biverkningar uppstå hos vissa användare. Här går vi igenom de vanligaste biverkningarna du bör känna till.

Förändringar i nervsystemet

Valerianrot påverkar nervsystemet och kan i vissa fall ge oönskade reaktioner som ångest, nedstämdhet eller en känsla av likgiltighet inför livet. Dessa symtom kan motverka de positiva effekterna av preparatet. Upplever du kraftiga nervösa reaktioner bör du sluta använda valerianrot i kapsel- eller extraktform och kontakta läkare eller annan sjukvårdspersonal för rådgivning.

Allergiska reaktioner och hudutslag

Som med alla andra ämnen kan vissa personer utveckla en allergisk reaktion mot valerianrot. En sådan reaktion visar sig ofta som hudutslag, nässelutslag, klåda samt svullnad i huden och i hals, mun, ögon och svalg. Får du tecken på en allergisk reaktion när du använder valerianrot ska du omedelbart avbryta användningen och söka medicinsk hjälp. En läkare eller ambulanspersonal kan ge dig antihistaminer för att dämpa reaktionen och lindra symtomen.

Sömnighet och dåsighet

Valerianrot har en avslappnande effekt och kan göra dig onormalt dåsig och sömnig. Av den anledningen bör du inte köra bil eller använda maskiner, exempelvis gräsklippare eller snöskoter, efter att ha tagit preparatet. Ta endast valerianrot i kapsel- eller extraktform strax före läggdags, eller när du vet att du inte behöver lämna hemmet inom de närmaste timmarna.

Kom ihåg att naturmedel också kan påverka kroppen kraftigt. Om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar använda valerianrot.