Bröstkatarr kan få även den gladaste människan att må riktigt dåligt. Den gör både andning och sömn besvärlig och kan till och med leda till nedsatt aptit. Även om det finns många hostmediciner och slemslösande preparat på marknaden, väljer många att istället behandla sin bröstkatarr på naturlig väg.
Det är dock viktigt att komma ihåg att följande huskurer, trots att de kan vara effektiva, inte är avsedda för långvarig användning. Om katarrren kvarstår efter en vecka med dessa metoder bör du kontakta din läkare för vidare rådgivning.
Bra vätskebalans spelar en avgörande roll för att lösa upp bröstkatarr. Ju mer vätska du får i dig, desto tunnare blir slemmet, vilket gör det lättare att hosta upp det ur lungorna. En av de bästa dryckerna vid bröstkatarr är varmt vatten med citron och honung.
För att förstärka effekten kan du koka en citronklyfta i vattnet och därefter blanda i en tesked cayennepeppar tillsammans med honung. Börja med att gurgla den varma blandningen för att lindra halsen – särskilt skönt om den är öm efter mycket hostande. Drick sedan resten av blandningen för att tunna ut slemmet i lungorna.
Upphettad timjan har länge använts inom folkmedicinen eftersom den hjälper till att slappna av lungorna och lösa upp det slem som orsakar katarrren. Att göra denna huskur är enkelt: koka en kopp vatten och tillsätt två matskedar färsk timjan.
Täck över kastrullen och låt blandningen fortsätta koka i ytterligare fem minuter. Sila sedan av örterna, häll upp drycken i en kopp och njut av den medan den är varm. Timjan innehåller dessutom ämnet tymol, som har en lugnande och slemlösande verkan på luftvägarna.
Ånginandning kan visserligen ske i duschen, men den är som mest effektiv när du använder en kastrull med kokande vatten. För att få full effekt lägger du en handduk över huvudet medan du böjer dig över kastrullen och andas in ångan djupt.
Ångan hjälper till att mjuka upp och lösa upp slemet i lungor och bröst, vilket gör det betydligt lättare att hosta upp det och få luftvägarna fria. För extra effekt kan du tillsätta några droppar eukalyptusolja eller mentol i vattnet – båda kända för sina slemlösande egenskaper.
Kontakta vården om du får hög feber, andas tungt, känner bröstsmärta eller om besvären inte förbättras efter ungefär en vecka. Små barn, äldre och personer med astma eller andra lungsjukdomar bör alltid vara extra försiktiga och söka råd tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online