Allvarliga infektioner, cancer och cancerbehandlingar samt andra sjukdomar kan orsaka aptitlöshet. Det är ett farligt tillstånd, eftersom en svag aptit kan hämma immunsystemets funktion ytterligare och stänga kroppen av de vitaminer, mineraler och näringsämnen som krävs för att läka. Det finns flera dyra receptbelagda läkemedel som kan hjälpa dig att återfå aptiten, men den billigaste och skonsammaste vägen går via naturläkemedel och örtkurer.
Använd gröna livsmedel för att stimulera aptiten, särskilt lusern (alfalfa), som är ett näringsrikt örtpreparat med aptithöjande effekt. Lusern ingår i många örtkurer och hjälper både till att återställa förlorade vitaminer och mineraler och att återfå lusten att äta. Ta lusernkapslar dagligen, blanda lusernpulver i juice och soppor samt strö luserngroddar över dina sallader.
Ät så mycket färska frukter och grönsaker som möjligt för att öka ditt intag av vitaminerna A, C och E. Dålig matsmältning och aptitlöshet beror ofta på brist på just dessa vitaminer. Genom att lägga till juice, frukt och grönsaker i din kost kan du på naturlig väg återställa din aptit.
Ta kosttillskott med zink och folat – två viktiga näringsämnen som stimulerar smak- och luktsinnet. En brist på dessa mineraler i den vanliga kosten kan direkt påverka din aptit negativt. Har du använt p-piller under en längre tid bör du rådfråga din läkare, eftersom preventivmedel ofta orsakar zink- och folatbrist hos kvinnor. Fråga även om det finns alternativa mediciner som passar dig bättre.
Drick grönt te minst en halvtimme innan varje måltid för att stimulera aptiten och återställa de vitaminer och mineraler kroppen behöver. Grönt te rekommenderas inom många örtkurer och innehåller flera naturliga verksamma ämnen. Bittete har visats öka aptiten, och grönt te är dessutom skonsamt mot magen, rikt på antioxidanter och fullt av andra hälsofrämjande egenskaper.
Brygg kamomillte varje dag om din aptitlöshet beror på stress eller ångest. Kamomillte finns enkelt att köpa i tepåsar, eller så kan du göra färsk örtte genom att koka upp en kopp vatten och ta bort kastrullen från värmen. Tillsätt en tesked färsk kamomill och låt dra i fem minuter innan du silar och dricker teet.
Kom ihåg att långvarig aptitlöshet alltid bör utredas av en läkare, särskilt om den beror på en allvarlig sjukdom eller dess behandling. Naturläkemedel kan vara ett bra komplement, men ersätter inte professionell vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online