Du har väntat i nio långa månader och är mer än redo att äntligen träffa din bebis. Men bebisen verkar inte ha samma brådska och stannar kvar i magen. Är allt hopp ute? Absolut inte – om du vet hur du kan hjälpa naturen på traven. Glöm dropp med syntetiskt oxytocin; här är några naturliga metoder för att sätta igång förlossningen.
Förlossningen stimuleras av ett hormon i kroppen som heter oxytocin. Faktum är att Pitocin, som läkare använder för att medicinskt framkalla förlossning, är en syntetisk form av just detta hormon. Eftersom din kropp själv producerar oxytocin är det logiskt att försöka lura den att bilda mer när du vill komma igång. Det finns tre huvudsakliga sätt att naturligt främja oxytocin eller liknande ämnen i kroppen: bröstvårtstimulering, samlag och akupressur.
Oxytocin stimulerar livmodern och uppmuntrar den att börja dra ihop sig. Dessa sammandragningar är naturligtvis precis det resultat du vill uppnå när du vill att bebisen ska komma ut. Massera dina bröstvårtor varsamt med fingrarna i ungefär en till tre minuter per timme vid behov – det utlöser frisättningen av oxytocin. Massagen efterliknar ett nyfött barns sugande, vilket är naturens egen metod för att få livmodern att arbeta. Beroende på hur långt gången din graviditet är kan du behöva vara beredd på en snabb övergång till aktiv förlossning.
Samlag är ett annat effektivt sätt att stimulera förlossningen. En kvinnlig orgasm kan utlösa sammandragningar, vilket är en anledning till att denna metod fungerar. Sperma innehåller dessutom prostaglandiner, ämnen som hjälper till att mjuka upp livmoderhalsen och därmed uppmuntrar förlossningen att starta. Kombinera bröstvårtstimulering med samlag för en verkligt god chans att sätta igång förlossningen.
Akupressur bygger på samma princip som akupunktur, med tanken om energibanor i kroppen som är kopplade till vår hälsa. Det är dock inte alltid nödvändigt att använda nålar för att stimulera banorna – enkelt tryck med händerna kan ofta ge liknande resultat. Massera och tryck varsamt på följande punkter: på vadens insida cirka fem centimeter ovanför fotknölen, mellan tummen och pekfingret på handryggen, samt i gommen.
En längre promenad är ytterligare ett sätt att uppmuntra förlossningen, eftersom den stimulerar hypofysen och ger ett nedåtriktat tryck mot livmodern. Promenader hjälper dessutom många kvinnor att lindra oro och spänningar under tiden de väntar på den stora händelsen.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din barnmorska eller läkare innan du provar någon metod för att framkalla förlossning på egen hand, särskilt om graviditeten ännu inte har gått fullt ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online