Rödelm (slippery elm): fakta, användning och försiktighetsåtgärder

Vad är rödelm?

Rödelm, ofta kallad slippery elm eller amerikansk alm, är ett traditionellt nordamerikanskt växtbaserat medel som har använts av urbefolkningen i Nordamerika i hundratals år. De medicinska egenskaperna finns framför allt i trädets innerbark, som ger lindrande verkan vid en rad olika besvär och kan användas både internt och externt.

Rödelm går även under namnen röd alm, söt alm, Ulmus fulva och Ulmus rubra.

Att tänka på

Enligt University of Maryland Medical Center har denna ört inte studerats i någon större utsträckning vetenskapligt. De föreslagna användningsområdena bygger på dess långa historia inom traditionell nordamerikansk medicin och har därmed inte bevisats effektiva i kliniska studier. Rödelm anses dock generellt vara säker och utan allvarliga biverkningar – men använd alltid med försiktighet och var uppmärksam på eventuella negativa reaktioner.

Intern användning

Rödelms främsta verksamma beståndsdel är slemsubstansen mukilage. När den blandas med vatten bildar den en tjock geléliknande konsistens. Denna gel lugnar och lägger sig som ett skyddande skikt som lindrar halsont, hosta, refluxsjukdom (GERD) och diarré.

Utöver mukilagens läkande egenskaper innehåller barken även antioxidanter som kan minska inflammationen vid tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och kolit.

Extern användning

Använd utvärtes utnyttjas rödelms lugnande och inflammationsdämpande egenskaper för att behandla en rad hudproblem, bland annat sår, brännskador, bölder, bensår samt andra former av inflammation eller irritation.

Så använder du rödelm

• Te: Använd två matskedar bark och två koppar kokande vatten. Låt dra i tre till fem minuter. Drick upp till tre gånger per dag.
• Tinktur: Ta fem milliliter tre gånger per dag.
• Kapslar: Ta 800 till 1 000 milligram tre gånger per dag, tillsammans med ett helt glas vatten varje gång.
• Halspastiller: Använd enligt anvisningarna på produktens etikett.

För utvärtes bruk: Blanda grovmald bark med kokande vatten tills en tjock pasta bildas. Låt pastan svalna och applicera sedan på det drabbade området. Låt verka i minst 20 minuter, och täck gärna över om pastan ska sitta kvar över natten. Applicera aldrig på öppna sår.

Försiktighetsåtgärder

Eftersom rödelm bildar ett skyddande sklick över matsmältningskanalen kan det potentiellt fördröja upptaget av läkemedel och andra örter. Ta därför rödelm minst två timmar före eller två timmar efter andra läkemedel eller kosttillskott.

Det anses vara säkert för gravida och ammande kvinnor, men detta har inte bekräftats genom studier. Det är värt att notera att trädets ytterbark innehåller ämnen som kan öka risken för missfall. Även om det är innerbarken som används medicinskt bör gravida kvinnor rådas att undvika preparatet av säkerhetsskäl.