Linfröolja Medicinsk Fördelar

Linfröoljaanses vara den bästa källan till omega - 3 fettsyror , enligt Dr.Lylas G. Mogk . Används i Asien , Afrika och Europa i tusentals år , har linfröolja länge varit känd som en fördel för hud , matsmältning , cirkulation , och olika hälsoproblem. Idag är studier som tittar på dess effekt på allt från hjärtsjukdomar till diabetes till cancer till lupus . Identifiering

Linfröolja kommer från utsäde av lin - Linum usitatissimum - känd för sina läkande egenskaper . Dess frön mals och blandas av pastor för hudproblem , och oljan används för att behandla matsmältningsproblem . Lin frön är en mycket rik källa till de essentiella fettsyrorna , som måste förbrukas eftersom kroppen inte kan göra dem . Dessa EFA stödja cellmembran så att de kan fungera.

Omega-3 och Omega - 6: or

Linfröolja innehåller en balans av omega - 3 fettsyror och omega- 6 -fettsyror. Omega- 3 fettsyror i linfrö är alfa - linolensyra , kända för att ha en positiv effekt på kampen mot hjärtsjukdomar . Omega- 6 -fettsyror är liknande de oljor som finns i andra vegetabiliska källor. Dessutom innehåller linfröolja lignaner som är kända för att bekämpa cancer och mikroorganismer som orsakar infektioner och sjukdomar . Addera Inflammation , högt blodtryck , högt kolesterol

Linfrö oljan är fördelaktigt att minska den inflammation som ses i lupus och gikt , samt inflammation i njurarna , leder, och huden , såsom ses i lupus. Det har observerats att sänka högt blodtryck och högt kolesterol . I sin tur , det sänker risken för hjärtsjukdomar och kärlkramp , och kan hjälpa till att förebygga artärsjukdom .
Uttagsklemmor System

Linfröolja och linfrön hjälpa till att lindra förstoppning och hemorrojder . I divertikelsjukdom , kan det hjälpa till att förhindra infektioner och sophämtning från att bildas i tarmfickor. Dessutom kan det bidra till att lösa upp gallstenar och förhindra deras bildning . Addera Hud

Linfröolja används för eksem , rosacea , psoriasis och akne . De antiinflammatoriska egenskaper linfröolja bidra till att minska utbrotten och kliande hud . För akne , går linfröolja i porerna för att bryta ner akne .
Andra fördelar

Dess omega - 3 -fettsyror stimulerar hårväxt och kan hjälpa hårbotten infektioner eller utbrott att läka . Den har samma effekt på naglarna , stärker dem vid roten , förebygga skador på sköra naglar . Den har en positiv effekt på kvinnors reproduktiva hälsa , manlig reproduktiv hälsa , förebyggande av cancer , nervhälsa, och en minskning av nervskada , som vid diabetes , Parkinsons sjukdom och multipel skleros .
Varning

den oro förknippade med att ta linfröolja inkluderar befintliga förhållanden som negativt kan reagera med linfröolja , inklusive vissa hormonförhållandenoch matsmältnings blockeringar . Ytterligare studier behövs för att bedöma säkerheten av att ta det under graviditet och lactation.Common biverkningar är allergiska reaktioner och gastrointestinala besvär , bland annat magont , illamående , diarré , och gas.If tar några mediciner , rådfråga din läkare om eventuella negativa interaktioner . Till exempel , kan linfröolja öka effekten av läkemedel som förhindrar blodproppar , vilket resulterar i kraftig blödning . Addera