Fördelar med rooibos – därför är rött buskte så nyttigt

Rött buskte, allmänt känt som rooibos, kommer ursprungligen från Sydafrika och har blivit en uppskattad dryck världen över. Teet serveras i flera olika varianter och har på senare tid vunnit popularitet i USA, där det marknadsförs som ett naturligt botemedel mot en rad olika åkommor. Rooibos innehåller dessutom viktiga vitaminer, mineraler och antiinflammatoriska ämnen – och är helt fritt från koffein.

Lindrar hudproblem

Rooibos innehåller alfa-hydroxisyror och zink, två ämnen som kan lindra många typer av hudirritationer, bland annat akne, dermatit, mjäll, eksem och brännskador. Zink hjälper sår att läka snabbare och rensar huden från orenheter, medan alfa-hydroxisyrorna ger huden ett mer ungdomligt utseende. Drick teet regelbundet för att förbättra hyn inifrån, eller applicera det direkt på det drabbade området för en lugnande effekt.

Lugnar ångest och stress

Eftersom rooibos är helt koffeinfritt har det en lugnande effekt på kroppen. Teet kan hjälpa till att lindra ångest samt lätta på stress, irritabilitet, sömnlöshet, nedstämdhet och andra besvär som beror på nervositet och inre spänningar. Många dricker därför en varm kopp rooibos på kvällen för att varva ner inför natten.

Lindrar magbesvär

De antioxidanter som finns naturligt i rooibos kan lindra magproblem som illamående, förstoppning, kräkningar och magsår. Teet innehåller inga ämnen som är skadliga för barn, vilket gör att det kan användas för att lindra kolik eller magknip hos spädbarn och barn. Det är dessutom tryggt för ammande mödrar.

Lindring vid allergi

Rooibos blev först känt utanför Sydafrika när Annique Theron publicerade sina fynd om teets fördelar i boken Allergies: An Amazing Discovery. Hon upptäckte att teet hade en lugnande effekt på allergiska besvär, inte minst hos små barn. Rooibos är särskilt hjälpsamt för personer med höfeber, astma, nässelutslag och andra hudirritationer.

Vitaminer och mineraler stärker tänder och ben

Kalcium, mangan och fluorid i rooibos bidrar till starka tänder och friska ben. Samma näringsämnen kan också hjälpa till att motverka akne och andra hudproblem samt stärka immunförsvaret. Teet innehåller dessutom järn, kalium, magnesium och koppar, vilket gör det till en näringsrik dryck för hela familjen.

Oavsett om du dricker rooibos varmt eller kallt, rent eller med mjölk och honung, är det ett skonsamt och smakrikt alternativ till svart och grönt te – helt utan koffein och med lågt tanninnehåll.