Tongkat ali är ett växtbaserat kosttillskott som utvinns från trädet Eurycoma longifolia, som växer naturligt i Malaysia och andra delar av Sydostasien. Tillskottet sägs höja testosteronnivåerna och används därför ofta av bodybuilders som vill förbättra sin prestation, samt av män som söker förbättrad sexuell funktion och ökad lust.
De flesta som använder tongkat ali rapporterar inga biverkningar alls, men det finns undantag. Risken för biverkningar ökar generellt med högre doser, särskilt när tillskottet tas i stora mängder eller under längre perioder. Nedan följer de vanligaste biverkningarna som har rapporterats.
Tongkat ali kan orsaka sömnlöshet hos vissa användare. Detta beror troligen på tillskottets stimulerande effekt på kroppen. Om du upplever svårigheter att sova kan det hjälpa att ta tillskottet tidigare på dagen eller att minska dosen.
Vissa personer som tar tongkat ali rapporterar att de blir mer ängsliga eller otåliga. Den ökade energi och stimulans som tillskottet ger kan i vissa fall påverka det emotionella måendet negativt.
En allmän rastlöshet är en annan biverkning som ibland upplevs av användare. Detta hänger ofta samman med de förhöjda testosteron- och energinivåerna som tillskottet kan ge upphov till.
En snabbare hjärtfrekvens kan ibland uppstå som en biverkning av tongkat ali. Detta är vanligare vid intag av stora doser. Personer med hjärt-kärlsjukdomar bör vara extra försiktiga och rådfråga läkare innan användning.
Tongkat ali tas just för att öka testosteronnivåerna. På grund av denna hormonella effekt bör tillskottet inte användas av män med diabetes eller bröstcancer, eller av personer med hjärt-, njur- eller leversjukdom. Gravida och ammande kvinnor rekommenderas också att undvika tillskottet.
Innan du börjar ta tongkat ali är det klokt att konsultera en läkare, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom. Börja med en låg dos för att se hur kroppen reagerar, och avbryt användningen om obehagliga symtom uppstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online