Så använder du tonika för kropp, hud och hår

Vad är tonika?

Tonika används för att stödja kroppens, hudens och hårets hälsa. Vissa tonika riktas mot specifika områden i kroppen som behöver extra kraft, medan andra fungerar som ett allmänt förebyggande skydd mot sjukdomar och som ett stöd för immunförsvaret. Valet av örter styrs enkelt av dina behov: matcha örtens hälsoegenskaper mot dina svagheter, eller välj en allmän hälsotonika.

Det här behöver du

• 6 skivor färsk ingefära, 1 tesked echinacea eller 1 tesked maskrosrot
• 5 dl vatten
• Kastrull
• Cirka 1,8 dl rosenvatten
• Cirka 1,2 dl trollhassel (witch hazel)
• Cirka 2,4 dl olivolja
• Cirka 3,5 gram rosmarinolja
• Cirka 3,5 gram oreganoolja

Gör så här: Dryckstonika

1. Välj rätt ört. Använd ingefära för att stärka immunförsvaret, echinacea för att bekämpa och förebygga infektioner och virus, eller maskrosrot för att förbättra matsmältningen.
2. Låt örten dra. Häll 5 dl kokande vatten över örten och låt den dra i 10 minuter.
3. Sötma och njut. Söta din tonika med lite honung och drick den varm.

Tonika för huden

Blanda rosenvattnet med trollhasseln. Applicera blandningen på huden med en bomullstuss och skölj sedan av efter några minuter. Denna ansiktstonika fräschar upp huden och bidrar till en friskare hy.

Tonika för håret

Blanda olivoljan med rosmarinoljan och oreganooljan. Massera in blandningen i hela håret och ta därefter ett ångbad så att oljorna verkar ordentligt. Avsluta med att tvätta ur hårttonikan med schampo.

Godt att veta

Har du känslig hud bör du alltid testa produkten på en liten yta först. Om du är gravid, ammar eller regelbundet tar mediciner rekommenderas det att rådfråga läkare innan du använder växtbaserade preparat internt.