Hur man använder tonika

tonika används för att stödja hälsan av kroppen , hud och hår . Ibland tonika används för att stödja delar av kroppen som är svagare . Andra gånger används de för övergripande förebyggande av sjukdomar och som ett stöd för immunförsvaret . Bestäm vilka typer av örter att använda för dina tonika genom att matcha hälsofördelar med svagheter i din hälsa eller genom att använda en övergripande hälso-tonic . Saker du behöver
6 skivor ingefära , 1 tsk . echinacea eller 1 tsk . maskros
2 dl vatten
Kastrull Billiga 3 /4 kopp rosenvatten
1/2 kopp trollhassel
1/2 pint olivolja
1/8 oz . rosmarinolja
1/8 oz . origanum olja
Visa fler Instruktioner
1

Välj en ört att använda för att stödja din hälsa . Använd ingefära för att stärka immunförsvaret , echinacea att döda och förhindra infektioner eller virus , eller maskros rot för att förbättra matsmältningssystemet .
2

Brant ört som du valt i 2 koppar kokande vatten i 10 minuter . Addera 3

Sockra din tonic med honung och dricka det .
4

Blanda ihop rosenvatten och trollhassel . Badda blandningen över huden , och sedan skölja bort det efter några minuter . Denna tonic kommer att förbättra hälsan hos din hud .
5

Blanda olivolja , rosmarin olja och Origanum olja . Coat håret med blandningen , och sedan ta ett ångbad . Schampo efter din ta bort håret tonic . Addera