Irriterade ögon kan bero på många olika saker. Rök, damm och andra miljöfaktorer är vanliga utlösare, men även ansträngda ögon från skärmar samt sömnbrist spelar ofta en roll. Typiska symtom är svullnad, påsar under ögonen och blodsprängda ögonvitor. Även om besvären sällan är farliga för syn eller hälsa, kan de vara både obehagliga och irritationsframkallande. Det finns flera effektiva behandlingar du enkelt kan utföra hemma för att få lindring.
Hembehandling av irriterade ögon brukar följa en av två huvudsakliga metoder: antingen kyler man ned irritationen eller så använder man kompresser med lugnande örter. Båda metoderna minskar symtomen och hjälper till att behandla själva irritationen.
Kalla kompresser är effektiva mot svullnad och blodsprängda ögon. Färdiga kompresser ser ut ungefär som en ögonmask – lägg den i kylskåpet eller frysen innan du applicerar den över ögonen. En påse frysta grönsaker fungerar precis lika bra som en köpt kompress. Linda in påsen i en handduk för att dämpa den intensiva kölden till en behaglig nivå och placera den sedan över ögonen i 10–15 minuter.
Gurkskivor som läggs över ögonen ger en mjukare och mer skonsam kylning än frysta kompresser. Sitt bekvämt i en stol medan du applicerar dem. Genom att hålla huvudet högre än resten av kroppen minskar du blodflödet till ögonen, vilket hjälper till att reducera svullnaden.
Kompresser med örter kan också lindra irriterade ögon. Brygg ett örtte och låt det svalna till en ljummen, behaglig temperatur. Blötlägg en ren trasa i teet och använd den som kompress över ögonen. Boken Prescription for Nutritional Healing rekommenderar att du använder örttekompresser i 10–15 minuter två gånger om dagen, eller oftare vid behov. Passande örter är bland annat ögontröst (Euphrasia), kungsljus (Verbascum) och gulrot (Hydrastis) – samtliga har antiinflammatoriska egenskaper. Hallonblad används på samma sätt och är särskilt verksamt mot blodsprängda ögon.
En annan populär metod använder vanliga tepåsar. Lägg tepåsarna i iskallt vatten innan du placerar dem över ögonen. Man tror att koffeinet i teet drar samman blodkärlen i ögat och den omgivande vävnaden, vilket minskar både den blodsprängda ytan och svullnaden runt ögonen. Te innehåller dessutom tannin, ett sammandragande ämne som hjälper till att spänna åt huden runt ögonen och därmed reducerar påsar och uppblåsthet.
Om irritationen inte förbättras inom några dagar, om du upplever smärta, synrubbningar eller kraftig rodnad, bör du kontakta vården för att utesluta infektion eller andra underliggande tillstånd. Huskurerna är avsedda för milda besvär och ersätter inte professionell medicinsk bedömning vid allvarligare symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online