Många människor anser att kroppen dagligen utsätts för kemiska, biologiska, elektriska och känslomässiga stressfaktorer. Även om kroppens naturliga försvar skyddar mot och bekämpar effekterna av giftiga exponeringar kan algbad och alginpackningar ge ett värdefullt extra stöd när det gäller att avlägsna ansamlade gifter.
Alger innehåller en mängd vitaminer och aminosyror som hjälper till att eliminera skadliga toxiner, nära huden och stimulera blodcirkulationen. Dessutom är det enkelt att använda alger – antingen i ett lugnande bad eller som en närande kroppsgniding – för att främja avgiftningsprocessen och samtidigt ge huden ny lyster.
Det här behöver du
- Algbadsblandning
- Loofah-svamp
- Blandning för alginpackning
- Plastfolie eller plastduk
Instruktioner
Algbad
- Köp en algbadsblandning som innehåller tångprodukter. Välj gärna en ekologisk variant utan tillsatta doftämnen för bästa resultat.
- Fyll badkaret med hett vatten tills det är ungefär halvfullt. Tillsätt badblandningen i vattnet och låt den dra. Kliv ner i badet när blandningen har mjuknat och vattnet svalnat till en behagligt varm temperatur.
- Ligg i badet i 45 minuter till en timme. Se till att kroppen täcks av vattnet så mycket som möjligt. Låt varmt vatten rinna på svagt under tiden för att hålla temperaturen jämn och behaglig.
- Gnid kroppen med tången under badet. Använd loofah-svampen för att exfoliera huden medan den exponeras för algernas näringsämnen – detta ökar cirkulationen och gör att verksamma ämnen tas upp bättre.
- Linda in dig i en varm badrock direkt efter att du klivit upp ur badkaret, så att kroppen får fortsätta svettas och avgifta en stund till.
Alginpackning
- Köp en blandning för alginpackning som innehåller tångprodukter. Blanda ingredienserna i en stor skål tills du får en jämn, pastaliknande konsistens.
- Gnid in och bred ut blandningen över hela kroppen, inklusive ryggen. Be gärna någon hjälpa till med områden som är svåra att nå.
- Lägg plastduken eller ett duschdraperi i det tomma badkaret och lägg dig på rygg ovanpå den. Dra upp sidorna och svep in dem helt runt kroppen, så att pastan hålls fuktig och varm.
- Stanna kvar i den insvepta positionen i cirka 30 minuter, så att pastan hinner torka och stelna. Under denna tid drar huden åt sig algernas mineraler samtidigt som gifter transporteras bort.
- Skölj av pastan med ljummet vatten och applicera din favoritfuktighetskräm. Torka dig ordentligt och ta på dig en bekväm badrock.
Tips för bästa resultat
Drick rikligt med vatten före, under och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att transportera bort slaggprodukter. Testa alltid blandningen på en liten hudfläck först om du har känslig hud, och undvik behandlingen om du är gravid eller lider av sköldkörtelproblem utan att först rådfråga läkare. Upprepa gärna rutinen en gång i veckan som en del av en regelbunden egenvårdsrutin.
