Ashwagandha – en ört som också kallas indisk ginseng, vinterkörsbär eller Withania somnifera – är ett botemedel med anor flera århundraden tillbaka. Växten trivs bäst i Indien, där ayurvediska läkare sedan länge använder den för att förebygga sjukdom och främja den allmänna hälsan. Även om företag som säljer ashwagandha receptfritt ofta lyfter fram dess många medicinska effekter bör konsumenter vara medvetna om att amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) varken reglerar eller godkänner örten. Flera studier pekar dock både på positiva och negativa effekter.
Eftersom ashwagandha är rikt på järn visar studier på människor att örten främjar tillväxt hos barn genom att höja hemoglobinvärdena. På samma sätt ökar den antalet röda blodkroppar, vilket kan bidra till förbättrad sexuell prestation hos vuxna.
Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center stimulerar örtte bryggt på ashwagandha de vita blodkropparnas naturliga aktivitet, vilket gynnar immunförsvaret. Samma källa hänvisar till djurstudier som visar att örten har avstressande och ångestdämpande effekter samt stärker immunsystemets respons.
Forskning vid Banaras Hindu-universitetet har påvisat ashwagandhas antioxidativa egenskaper, bland annat genom att öka nivåerna av superoxiddismutas, katalas och glutationsperoxidas. Eftersom örten ökar aktiviteten i acetylkolinreceptorer kan den dessutom förbättra kognitiv förmåga och minne. Studier på råttor tyder också på att ashwagandha verkar positivt vid depression och fungerar som en slags humörstabilisator. Observera dock att många tester av örternas neurologiska och emotionella effekter hittills har utförts på laboratoriedjur snarare än människor.
Kanske är ashwagandha mest känt för att kunna bromsa tillväxten av cancerceller i bröst, centrala nervsystemet, tjocktarm och lungor. Örten används även för att förebygga neutropeni – en brist på vita blodkroppar – som induceras av kemoterapi.
Baserat på preliminära data kan detta naturliga preparat förbättra balansen hos personer med progressiva degenerativa cerebellära ataxier. Ashwagandha uppvisar dessutom positiva effekter vid artros, eftersom dess antiinflammatoriska egenskaper skyddar brosket mot skador.
I försök med råttor har ashwagandharotspulver visats sänka blodfettvärdena, vilket kan hjälpa vid högt kolesterol. I djurmodeller av typ 2-diabetes ökar örten insulinkänsligheten och förbättrar såväl hyperglykemi som hyperinsulinemi.
Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan ashwagandha orsaka biverkningar hos gravida kvinnor, i värsta fall till och med abort. Gravida bör därför undvika örten helt.
I ett dokumenterat fall utlöste ashwagandha i kapselform tyreotoxikos (hypertyreos) hos en patient som behandlades för kronisk trötthet. Symtomen försvann när preparatet avbröts. Det är också viktigt att veta att ashwagandha förstärker de lugnande effekterna av barbiturater när de tas samtidigt.
Konsultera alltid läkare innan du börjar använda ashwagandha, särskilt om du är gravid, ammar, tar andra läkemedel eller lider av sköldkörtelsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online