Kroppen producerar magsyra för att underlätta matsmältningen i magen. När för mycket syra bildas kan den stiga upp och flyta tillbaka i matstrupen, vilket orsakar det välkända besväret halsbränna. Detta syraåterflöde, ofta kallat refluxsjukdom eller GERD, behandlas vanligtvis med receptfria och receptbelagda läkemedel. Örter erbjuder dock ett naturligt alternativ som kan minska behovet av dyra och starka mediciner. Örterna kan tillsättas i maten, drickas som te eller användas i pulverform.
Ingefära är en av de äldsta och säkraste örterna för att lindra refluxsjukdom. Roten har antiinflammatoriska, antimikrobiella och smärtstillande egenskaper. Ingefära kan dessutom lindra illamående, kräkningar och diarré, och finns både som pulver och te samt används ofta som krydda i matlagning.
Svartpeppar stimulerar matsmältningen och förbättrar cirkulationen i magsäcken. Denna aromatiska ört tillsätts vanligtvis i små mängder direkt i maten.
Pippali, även känt som långpeppar, räknas som en av de mest effektiva örterna mot sura uppstötningar. Örten förbättrar matsmältningen samtidigt som den avgiftar och rensar matsmältningssystemet. Pippali kan tillsättas i olika recept, men höga doser kan lätt dominera matens smak.
Lakrits har en antiinflammatorisk effekt i matsmältningssystemet och används traditionellt för att behandla sår och skador på slemhinnan. Lakrits verkar som ett antacidum och finns både i pulverform och som te. Observera att lakrits i stora mängder kan höja blodtrycket, så måttfullhet rekommenderas.
Indiskt krusbär, även känt som amla, är en frukt som hjälper mot matsmältningsbesvär och refluxsjukdom. Frukten är rik på antioxidanter som hjälper till att minska utsöndringen av magsyra.
Även om örter kan vara ett skonsamt komplement bör du alltid kontakta läkare om du har återkommande besvär av halsbränna eller sura uppstötningar. Långvarig obehandlad reflux kan skada matstrupen, och vissa örter kan interagera med läkemedel du redan använder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online