Eftersom blåbär kan minska inflammationer i tarmarna har de länge använts som ett naturligt botemedel mot diarré. De verksamma ämnena i bären, framför allt antocyanidinerna, hjälper till att lugna irriterade tarmslemhinnor. Genom att äta torkade blåbär, dricka en varm kopp blåbärste eller ta blåbärextrakt kan du på ett skonsamt sätt lindra dina besvär.
Vid diarré ska du använda torkade blåbär – inte färska. Färska blåbär kan nämligen ha en laxerande effekt och förvärra ditt tillstånd. Koka de torkade bären i destillerat vatten i ungefär 10 minuter, sila sedan av vätskan och ät bären.
Blåbärste kan bryggas på både blad, bär och blommor från blåbärsplantan och är ett lugnande sätt att behandla diarré. Teet kan också användas som allmänt tonikum vid olika magbesvär, exempelvis matsmältningsproblem, ont i magen och halsbränna. Brygg teet med destillerat vatten för att minimera föroreningar som kan förvärra besvären.
Blåbärextrakt innehåller ofta den mest koncentrerade mängden antocyanidiner som finns. Antocyanidiner är flavonoider som förbättrar blodcirkulationen och på så vis minskar svullnaden i tarmarna som kan ligga bakom diarrén. Ta några droppar extrakt i ett glas destillerat vatten 2–3 gånger per dag tills symptomen försvinner.
Kombinera alltid blåbärskuren med gott om vätska, eftersom diarré snabbt kan leda till uttorkning. Sikta på minst 8–10 glas vatten (cirka 2,5 dl vardera) så länge besvären pågår.
Kontakta din läkare omgående om diarrén varar i mer än tre dagar. Diarré kan ibland vara ett symtom på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Berätta också för läkaren att du har använt blåbär som behandling, eftersom det kan påverka valet av fortsatt vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online