Ben kramp naturläkemedel

Benkramper hända när musklerna i benen - oftast i vaderna - strama upp ofrivilligt . Många människor upplever dessa smärtsamma spasmer nattetid . Kramp i benen kan orsakas av brist på rätt kost och motion , cirkulationsproblem eller för tydligen ingen känd anledning alls . Naturläkemedel för kramp i benen är ett naturligt sätt att få dina spända muskler att slappna av och fungerar på rätt sätt . Blåbär

Blåbär är en frukt i blåbär familjen som innehåller egenskaper som liknar de som finns i muskelavslappnandeläkemedel . Vuxna kan ta en 500 mg blåbär tillägg piller vid tidpunkten för ett ben kramp . Upprepa upp till tre gånger varje timme som behövs .
Gingko Biloba

Optimera cirkulation i benen för att kontrollera benkramper genom att ta Gingko Biloba kosttillskott . Gingko öppnar upp dina blodkärl och ökar blodflödet till dina lemmar .
Ingefära

Ingefära är en annan naturläkemedel som kan hjälpa cirkulations frågor som kan bidra till dina benkramper . Du kan dricka upp till 3 koppar ingefära te dagligen för att skörda sina fördelar .
Herbal Barks

Kramp bark och peruansk bark är två naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra smärta av kramp i benen. Båda örter har anti - spastisk egenskaper .

Varning

örter kan interagera med receptbelagda och receptfria läkemedel du tar . Rådgör med din läkare innan du behandlar dina benkramper med växtbaserade kosttillskott . Addera