Oavsett hur många gånger du lovar dig själv att dra ner på drickandet händer det igen: du har haft en trevlig kväll med vänner och vaknar upp med en plågsam baksmälla. Huvudvärk, illamående, en torr och kladdig mun samt yrsel är några av de vanligaste symtomen. Oavsett om du drabbas av ett enskilt symtom eller alla samtidigt – känslan är lika obehaglig varje gång.
Det finns dock flera välkända huskurer som kan lindra besvären betydligt snabbare än att bara vänta ut dem. Här är fyra beprövade metoder att prova nästa gång baksmällan slår till.
Menudo är en kryddig mexikansk soppa som länge ansetts vara en traditionell bot mot baksmälla. Enligt nydailynews.com sägs den värmande soppan kunna lindra besvären snabbt tack vare sin starka kryddning och sitt näringsrika innehåll.
Banor är lätta att smälta och hjälper till att återställa kalium, magnesium och andra mineraler som alkoholen tömt kroppen på. Mixa två mogna banor med cirka 3,5 dl mjölk och tre matskedar ren honung tills smoothien är helt slät, och drick sedan upp den. Mjölken skyddar magen, ersätter förlorade vitaminer och mineraler och hjälper kroppen att återfå vätska, medan honungen tillför natrium, kalium och fruktos som ger ny energi.
Enligt brittiska Royal Society of Chemistry är en enkel frukost bestående av rostat bröd med honung ett utmärkt sätt att bli kvitt baksmällan snabbt. Kombinationen hjälper kroppen att bearbeta alkoholresterna och stabilisera blodsockret.
Enligt telegraph.co.uk är baconsmörgåsen en klassiker av god anledning. Brödet är rikt på kolhydrater och baconet ger protein – tillsammans bryts de ner till aminosyror som hjälper till att klarna tankarna och få dig att må bättre.
Drick gott om vatten under dagen, eftersom alkohol dehydrerar kroppen, och se till att vila ordentligt. En elektrolytdricka eller en varm buljong kan också påskynda återhämtningen. Med rätt mat, rikligt med vätska och lite vila är du oftast på benen igen inom några timmar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online